腰椎间盘突出症在中医属“腰痛”“痹证”范畴，核心病机为“肝肾亏虚、气血瘀滞、经络不通”，需根据“血瘀、寒湿、湿热、肾虚”等不同证型辨证选药。以下6个常用调理中成药，主要用于缓解症状、改善功能，需...

经期养生，决定了女性的生命状态。 《黄帝内经》生理期也是“养生期”的生命智慧01生理期是“养生期”的生命原理营养者，阴阳也。现代女性经期问题很普遍。情绪不稳定，肤色暗沉，小腹胀痛，腰酸，甚至痛经...

是不是一低头看手机就颈肩僵硬，久坐办公后后背酸痛，甚至手臂发麻、头晕眼花？现在越来越多的人被颈椎病缠上，尤其是低头族、上班族和中老年人，颈肩不适已经成了常态。其实中医调理颈椎病有不少“拿手好戏”...

煮茶煮着喝可以完全喝到真正的青砖茶风味，室内建议用“陶壶+电磁炉”，玻璃壶、铁壶也是可以的。取7克左右的茶叶，水温至60度左右,投入茶(青砖茶先用沸水洗一遍)慢火煮,沸后再煮5分钟左右即可饮用。...

菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。中医认为菊花得天地之清气，含金...

菊花，不仅是文人墨客眼中的“隐逸之花”“坚贞之花”“长寿之花”，更是中医药宝库中不可或缺的一味良药。随着“中药养生奶茶”的火爆出圈，越来越多的年轻人也加入了养生行列，菊花茶也成为了养生的明星产品...

你知道吗？在众多坚果之中，有一种被誉为“果中仙品”的美味——松子。它不仅口感香脆、味道独特，而且营养价值极高，深受古代修行者喜爱。那么，松子究竟有哪些特别之处呢？说到松子，很多人可能并不陌生，但...

夏季是吃瓜菜的好是坏，瓜菜水分充足、富含膳食纤维和各种微量元素，是夏季补水去火的好选择。不管是冬瓜、丝瓜、还是南瓜、黄瓜都是不错的选择，甚至包括西瓜这种水果也有降血脂、美白护肤的作用。这些瓜菜之...

这瓜抓紧吃，全身是宝！清火降燥，稳定血糖！食疗效果堪比3种药进入夏天后，虽然天气一天比一天更热了，但是夏天也是有很多的好处的。夏季温度高、湿度高，各种新鲜瓜果蔬菜大量成熟！每到盛夏季节，农村院子...

拉肚子不宜吃的几种食物 你知道哪些？科普食物 健康养生发布于：江西省2022.12.10 00:00拉肚子不宜吃的几种食物 你知道哪些？科普食物 健康养生生活放映室0文章0阅读