菊花，不仅是文人墨客眼中的“隐逸之花”“坚贞之花”“长寿之花”，更是中医药宝库中不可或缺的一味良药。随着“中药养生奶茶”的火爆出圈，越来越多的年轻人也加入了养生行列，菊花茶也成为了养生的明星产品。但是您真的了解菊花茶吗？“白菊”“黄菊”“滁菊”“亳菊”“贡菊”，别再傻傻分不清楚了，请您收下这份二院药师制作的“点单指南”，选择适合自己的养生菊花茶！白菊，黄菊有什么区别？菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，甘、苦，微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。根据颜色，菊有白菊与黄菊之分。白菊,又称为甘菊，叶大似艾叶，茎青根细，花白蕊黄；黄菊，叶似茼蒿，花蕊都黄。白菊的味道偏甘，明目清肝的作用比较明显，适用于肝火旺导致的头晕目眩、目赤和肝经风热的状况；黄菊味苦，泄热功效比较好，在中医上黄菊花常用于疏散风热，所以可以用于治疗由外感风热导致头痛、咽痛、发热的症状。民间有“黄菊入药，白菊入茶”的说法。此外，还有一种野菊花，其花朵较小较黄，味道也不清香，但其清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。可以用一句口诀概括：花大而香者为甘菊，花小而黄者为黄菊，花小而气恶者为野菊。哪些菊花常常入药呢？按产地和加工方法不同，菊花又分为“亳菊”（主产于安徽亳州）“滁菊”（主产于安徽滁州）“贡菊”（主产于黄山）“杭菊”（主产于浙江杭州）“怀菊”（主产于河南省焦作市）。其中，亳菊药性较强，滁菊药性温和，怀菊产量较大，在药用方面有很大优势。此外，还有一些地方性药用菊花，如河北安国的“祁菊”、山东嘉祥的“济菊”、四川中江的“川菊”等，因其比较小众，选择饮用的人也比较少。野菊花药性苦寒，清热解毒力强，多入药，不建议泡茶饮用。推荐几种菊花茶吧！杭白菊口感清香，有清热解毒、明目降压的功效，是常见的菊花茶原料。杭白菊未开放的花蕾被称作“胎菊”，口感更佳，也常常受到品菊爱好者的追捧。此外，“贡菊”是黄山市的传统名产，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”，因其口感甘甜，具有清热解毒、明目提神的功效，也常常用作代茶饮品。品菊小贴士1菊花性寒，脾胃虚寒、食少泄泻者慎用。2可根据体质选取红枣、枸杞、决明子等搭配菊花茶饮用，往往具有更好的养生效果。3药用菊花需遵医嘱服用。4隔夜菊花茶不宜饮用。每日1-2杯为宜，过量可能引起腹泻。菊花虽好，可不要“贪杯”啊!
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