孩子长高的“黄金信号”：这些征兆家长千万别忽视！

孩子长高前的“小秘密”

孩子成长过程中，每一个细微的变化都牵动着家长的心。当孩子开始发育前，往往会有一些不易察觉的小征兆，这些征兆有时会让家长误以为孩子生病了，实则不然。今天，我们就来揭秘孩子长高的那些“黄金信号”，让家长们能够心中有数，从容应对。

性征初现，成长加速

孩子长高的第一个明显征兆，就是第二性征的开始出现。男孩的睾丸逐渐增大，女孩的乳腺开始发育，这些都是成长加速的信号。此时，孩子的生长速度会达到一个高峰，但初次遗精或初潮之后，生长速度会明显放缓。等到第二性征发育完全，孩子的身高增长就会变得非常缓慢，甚至几乎停止。

食欲大增，能量满满

长高需要大量的能量供给，因此，孩子在这个阶段往往会比平常更容易饿。饭点还没到，孩子就嚷嚷着要吃饭，而且饭量也明显增大。这时，家长应该为孩子提供健康、营养丰富的食物，满足他们成长的需求。

梦境连连，骨骼生长

有些长高的青少年会经常梦见飞行、从高处坠落，或者下楼梯时突然踩空。这些梦境并非什么坏兆头，而是骨骼在生长的信号。当骨骼在夜间悄悄伸长时，大脑会通过梦境的形式来反映这一变化。

生长疼痛，成长的印记

孩子长高时，腿可能会有些发涨的感觉，脚也长得特别快，几个月之间原来的鞋子就小了。晚上10点左右，是骨头增长速度最快的时候，因此，孩子可能会在这个时间段感到生长性疼痛。这种疼痛多发生在夜间睡眠期间，主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌部位，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉多为酸痛，也可能出现刺痛、灼痛，个别孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。不过，家长们不必过于担心，这种疼痛因人而异，有的人几星期就会好，有的甚至几个月，期间记得多给孩子补钙，避免剧烈运动。