哺乳期腰扭伤怎么办？中医妙招助你“柳暗花明”

哺乳期腰扭伤，妈妈们的“燃眉之急”

哺乳期的妈妈们，本就肩负着哺育新生命的重任，身体稍有不适便如“雪上加霜”。近日，一位妈妈在坐月子期间，不慎在下床时扭伤了腰，正值哺乳期，行动极为不便，腰痛如影随形，让她苦不堪言。面对这一“燃眉之急”，我们特来分享中医的妙招，希望能为妈妈们排忧解难。

中医视角：腰扭伤的“根源所在”

腰扭伤，又称急性腰扭伤，现代医学认为，这是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。然而，在中医看来，这并非单纯的外力所致，而是与自身的肾阳气不足，即常说的肾虚有关。肾阳气不足，身体便易萎靡不振，做事懒言少语，甚至不愿下床活动。而对于腰扭伤这一具体症状，中医更是有着独到的见解和治疗方法。

中医妙招：穴位针灸，手到病除

针对腰扭伤，中医有一套行之有效的穴位针灸方法。不过，这需要专业人士操作，非专业人士切勿自行尝试，以免适得其反。下面，我们就来详细介绍一下这些穴位和针灸方法：

　　一、若脊柱疼、腰椎中间区域疼痛，即后背正中间疼痛，可用针灸针直刺后溪穴，双手的后溪穴均可。若想效果更佳，可尝试后溪透劳宫，用两寸针即可。
二、若腰椎旁开两指区域疼痛，可用针灸针直刺腰痛穴，一寸针即可。也可用筷子尖按揉，即手的第四指和第五指之间，向上推到头，凹陷处便是董氏奇穴中的下白穴。
三、若距离脊柱三指，即膀胱经所过的地方疼痛，可针灸针直刺第二腰痛点，位于第三指与第四指之间顶到头的位置。同样是一寸的针，直刺即可。若左边疼痛，则扎右手；若右侧疼痛，则扎左手。
四、若距离脊柱穴四指，膀胱经外侧疼痛，可用针灸针直刺第三腰痛点。在第二与第三指之间，一寸针，直刺即可。