痛经女孩福音！驱寒止痛的全方位实用攻略

寒痛之苦，女性之殇

身边有位挚友，每次生理期来临，皆如临大敌，痛不欲生。她常向我倾诉，痛经之时，腹部仿若万箭穿心，腰部酸胀难耐，整个人虚弱无力，只能蜷缩于被窝之中，连言语的力气都荡然无存。相信不少女性皆有此等切肤之痛，而在这诸多痛经类型中，寒痛痛经尤为普遍，令人苦不堪言。

寒痛痛经，究竟何方神圣？

从中医的深邃理论来讲，寒痛痛经主要源于寒邪乘虚而入，侵袭体内，致使子宫陷入寒凉之境，气血运行受阻，从而引发疼痛。正所谓“不通则痛”，寒邪如同道路上的巨石，阻碍了气血的顺畅流通，经血无法畅行无阻，痛经便应运而生。这种痛经类型在生活中屡见不鲜，众多女性皆深受其害。

寒痛痛经，症状几何？

　　小腹冷痛，乃寒痛痛经之显著标志。经期之时，小腹冷感如冰，疼痛剧烈，令人难以忍受，且持续不断，严重影响日常生活。
月经量少，与正常情况相比，经量明显减少，有时甚至仅点滴而已，经期亦可能随之缩短。
经血有血块，仔细观察，可见经血中夹杂着大小不一的血块，颜色暗沉，呈暗红或黑红色。
手脚冰凉，不仅小腹寒冷，经期之时，手脚亦如坠冰窖，难以回暖，即便身处温暖室内，寒意仍从四肢蔓延开来。

寒痛痛经，缘何而起？

　　宫寒实寒，主要因外界寒邪入侵所致。如经期或平日不注意保暖，大冷天衣着单薄，让寒邪有机可乘；或经期贪食冷饮、长时间吹空调，这些不良习惯皆会使寒邪在子宫积聚，导致宫寒，进而引发寒痛痛经。
虚寒，则与女性自身体质息息相关。有些女性天生阳气不足，身体虚弱，子宫得不到足够的阳气温煦，便易陷入虚寒状态，久而久之，痛经便悄然而至。像那些平日里怕冷、易疲劳、免疫力较低的女性，更易出现虚寒型寒痛痛经。
不良生活习惯，亦是寒痛痛经的推手。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，导致气血运行不畅，宫寒症状愈发严重。