宝宝腹泻别慌张，补水防脱才是关键一步！

夏季腹泻高发，家长需警惕

夏日炎炎，正是宝宝们容易腹泻的季节。高温环境下，食物极易滋生细菌，稍不留神，宝宝就可能“中招”，出现拉稀的症状。据统计，我国5岁以下的孩子平均每年会腹泻3次左右。面对这一情况，不少家长往往认为腹泻只是小问题，吃点药止住便万事大吉。然而，事实真的如此吗？

腹泻背后的隐形杀手——脱水

世界卫生组织的调查显示，腹泻竟是导致全球五岁以下儿童死亡的第二大原因。其中，最关键的因素便是腹泻引起的脱水。脱水，这个看似不起眼的词汇，实则对宝宝的健康构成严重威胁。因此，当孩子腹泻时，家长们切莫急于给孩子吃药，及时补充水分才是重中之重。

补水≠只喝水，口服补液盐是关键

补水，并非简单地喝白开水或其他饮料。在补充水分的同时，还需补充因持续腹泻而丢失的盐分和电解质。这时，口服补液盐便成为了家长的得力助手。口服补液盐的成分主要包括氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠和无水葡萄糖，能够快速补充人体丢失的水分和电解质，有效预防和纠正脱水。

我国2009年发布的《儿童腹泻病诊断治疗原则的专家共识》中明确指出，患儿腹泻一开始，就需要及时使用ORS（口服补液盐的缩写）Ⅲ来预防脱水。对于轻至中度脱水的患儿，及时应用ORS Ⅲ更是能够迅速纠正脱水状况。

口服补液盐怎么选？怎么喝？

面对市面上琳琅满目的口服补液盐，家长们该如何选择呢？其实，只需记住一点：选第三代（口服补液盐Ⅲ）准没错。第三代口服补液盐不仅口感好，而且更有利于水钠吸收，非常适合孩子使用。

那么，口服补液盐应该怎么给孩子喝呢？很多家长误以为口服补液盐只是治疗脱水的，其实它还能预防脱水。因此，在孩子开始腹泻时，就可以开始服用了。服用方法也很简单：将一袋粉末溶解在250mL温开水中，根据孩子年龄来决定喝多少，直到腹泻停止。一般来说，＜6个月的宝宝喝50mL；6个月～2岁的宝宝喝100mL；2岁～10岁的孩子喝150mL；＞10岁的孩子则能喝多少喝多少。如果孩子喝不了这么多，也不要硬灌，可以引导他每次喝少一点，少量多次。

若孩子已经是轻度或中度脱水，则需按照每公斤体重50mL的量来补充口服补液盐，并在4小时内喝完。此后，再根据孩子的脱水情况来调整补充量。