熬夜加班，气色暗沉？土方法助你重拾光彩
你是否也曾在熬夜加班后，面对镜子中的自己，发现脸色明显暗沉，眼下青黑一片，仿佛一夜之间苍老了许多？其实，补气血并不一定要依赖昂贵的护肤品或复杂的养生程序，一些看似“土”却效果显著的方法，同样能让你在短时间内焕发新生。
桂圆黄芪麦冬水：提气防晕，活力满满
如果你经常感到头晕目眩，爬楼梯时气喘吁吁，那么这款桂圆黄芪麦冬水绝对值得一试。
食材准备：黄芪10片、麦冬15粒、桂圆8颗、红枣3颗。
制作步骤：红枣剪开去核，黄芪麦冬冲洗去浮灰；所有材料加入两瓶矿泉水（约600ml）；养生壶煮20分钟，最后撒上枸杞焖5分钟。下午三点饮用，一杯即可，切勿过量以防上火。
红枣桂圆枸杞水：暖宫缓痛，冬日必备
对于冬天手脚冰凉、痛经困扰的姑娘们来说，这款红枣桂圆枸杞水简直是救星。
食材准备：红枣6颗、桂圆10颗、枸杞1小把。
制作步骤：桂圆剥壳留肉，红枣用叉子戳洞；保温杯加滚水焖泡20分钟；喝完可续水两次，果肉嚼着吃。经期前一周开始饮用，小腹暖乎乎，疼痛不再扰。
桂圆红枣姜茶：驱寒护胃，冷风克星
吹冷风就拉肚子？这款桂圆红枣姜茶能帮你驱寒护胃，成为你的冷风克星。
食材准备：桂圆12颗、红枣5颗、生姜3片。
制作步骤：生姜带皮切硬币厚片，红枣撕成条；加三碗水大火煮开，转小火15分钟；滤出汤水装焖烧罐，全天喝热的。淋雨受寒后立刻饮用，发层薄汗最有效。
桂圆红枣苹果水：安神助眠，好梦连连
睡前胡思乱想，难以入眠？这款桂圆红枣苹果水能帮你安神助眠，享受好梦连连。
食材准备：苹果1个、桂圆8颗、红枣4颗。
制作步骤：苹果带皮切月牙块，红枣去核；加四碗水煮开后转小火20分钟；关火前5分钟撒枸杞。睡前两小时喝半碗，别超量以防起夜。
亲测小技巧，助你事半功倍
黄芪水喝完别吃萝卜，以免解药性；苹果选脆甜的，煮完果肉可给娃当辅食；姜茶上午喝，下午喝易心慌；所有汤水冷藏别超两天，喝前煮开。这些小技巧，能让你在补气血的
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