宝宝拉肚子怎么办？这些食疗妙方助你轻松应对！

宝宝拉肚子，食疗来帮忙

宝宝拉肚子是许多家长都会遇到的问题，看着宝宝难受的样子，家长们总是心急如焚。其实，除了及时就医外，我们还可以通过一些食疗方法来帮助宝宝缓解拉肚子的情况。下面，就为大家介绍几种简单易行的食疗妙方。

一、煮苹果，收敛止泻

煮透的苹果具有收敛作用，对于缓解宝宝拉肚子有很好的效果。家长们可以将苹果隔水煮透，或者加些冰糖一起煮，这样宝宝更喜欢吃。每天给宝宝吃一个煮苹果，不仅有助于止泻，还能补充营养。

二、蛋黄膳，补脾益胃

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，这就是蛋黄油。1岁内的婴儿每天服用一个蛋黄油，分2-3次服用，3天为一个疗程，可以治疗腹泻，并有补脾益胃止泻的作用。这种方法既简单又有效，家长们不妨一试。

三、焦米汤，吸附止泻

米粉或奶糕研成粉后炒到颜色发黄，再加适量的水和糖烧成糊状，就是焦米汤。米粉加水加热后形成的炭化结构具有较好的吸附止泻作用，对于宝宝拉肚子有很好的缓解效果。

四、胡萝卜汤，果胶止泻

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。家长们可以将胡萝卜煮成汤给宝宝喝，既营养又止泻。

五、其他食疗妙方

除了上述几种食疗方法外，还有一些其他的食物也能帮助宝宝缓解拉肚子的情况。比如栗糊膳，用3-5个栗子去壳捣烂加水煮成糊状，加糖调味后食用，有温中止泻的作用；稀饭和软面条也是宝宝拉肚子时的理想食物，既容易消化又有营养；当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶来喝；如果宝宝因消化不良引起拉肚子，可以煮些山楂麦芽水来喝，效果也不错。

总之，宝宝拉肚子时，家长们不要过于惊慌，可以通过食疗方法来帮助宝宝缓解症状。当然，如果宝宝拉肚子情况严重或者持续时间较长，还是要及时就医哦！