脚趾甲“暗藏杀机”？5招教你轻松预防甲沟炎之痛

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甲沟炎之痛，刻骨铭心

“十指（趾）连心”，这句古话道出了手脚之痛如何牵动人心。尤其是当脚趾甲“调皮”地往肉里长，引发甲沟炎时，那疼痛简直让人痛不欲生。小编身边就有朋友深受其害，原本平平无奇的大脚趾，因发炎红肿而变得面目全非，穿鞋、走路稍有不慎，便痛得泪流满面。那么，这小小的脚趾甲，为何会如此“作妖”呢？

甲沟炎成因，四大元凶

甲沟炎，顾名思义，即趾甲与旁边皮肤相连的沟壑发炎。其成因，大体可归为以下四点：

　　1. 外伤之祸：手欠撕倒刺，或受伤出血，细菌趁虚而入，引发感染，此乃最常见之因。
2. 修剪不当：趾甲剪不齐，留有尖角，或剪得过短，导致软组织挤向中间，趾甲嵌入肉中，形成嵌甲，甲沟炎随之而来。
3. 鞋子不适：鞋子过紧、鞋头过尖，大脚趾受挤压，趾甲嵌入肉里，野蛮生长，嵌甲形成。
4. 疾病作祟：先天性拇趾外翻、甲营养不良、厚甲症或甲真菌病（灰趾甲），均可导致嵌甲，进而引发甲沟炎。

甲沟炎发展，步步惊心

甲沟炎并非一开始便让人痛不欲生，而是有一个逐渐发展的过程。初期，红肿、疼痛症状轻微，这是脚趾头在发出警告：“快治治，不然后面要遭大罪了！”此时，可用碘伏湿敷发炎受伤的甲沟，或用2%浓度的碘酒浸泡，消炎效果显著。但需注意，外用含碘制剂会导致局部皮肤变褐，停用后颜色会逐渐消退。

外用抗菌药膏，如莫匹罗星乳膏、复方多粘菌素B软膏、夫西地酸乳膏等，同样有效。若趾甲已长进肉里，形成轻度嵌甲，则需更加小心处理，以免病情恶化。

预防甲沟炎，五招制胜

面对甲沟炎之痛，预防胜于治疗。以下五招，助你轻松预防甲沟炎：

　　1. 正确修剪趾甲：剪趾甲时，保持趾甲平整，避免留有尖角或剪得过短。
2. 选择合适鞋子：鞋子要宽松舒适，避免过紧或鞋头过尖。
3. 注意脚部卫生：保持脚部清洁干燥，避免细菌滋生。
4. 及时处理外伤：脚部受伤时，及时消毒处理，防止感染。
5. 增强身体免疫力：均衡饮食，适量运动，提高身体抵抗力。