微量元素大揭秘：哪些是影响生育的“幕后黑手”？

成功案例引路，微量元素影响生育不容忽视

　　在河北省计划生育科学技术研究院，一则则成功案例令人振奋：二胎历经波折终得子，五年五次人授失败后喜获男婴，41岁高龄自然怀孕生下帅哥……这些奇迹背后，除了专家的精湛医术，还隐藏着微量元素对生育的微妙影响。
女性若缺乏维生素及铁、锌、钙等矿物质，受孕之路将充满坎坷。而男性若缺乏这些关键元素，精子质量将大打折扣，甚至导致不育。那么，究竟哪些微量元素在悄悄影响着我们的生育能力呢？

锌：生育的“催化剂”

锌，作为近年来研究最热门的微量元素，对男性生育能力有着举足轻重的影响。锌缺乏会导致睾丸萎缩、性功能减退，成年男性若锌元素含量不足，常表现为性欲差、阳痿等症状，精子质量也会大幅下降，严重时甚至停止生精。临床数据显示，无精子症患者锌含量普遍偏低，可见锌在生育中的重要性。

铜：精子的“双刃剑”

铜元素对男性生殖功能的影响同样不容小觑。它直接影响精子的形成和运动，精浆中铜含量过高时，精子活动度会变差，甚至直接杀死精子，干扰受精卵着床，导致不育。因此，铜的摄入量需恰到好处，过多过少都不利于生育。

铁、镁、钙：生育的“辅助军”

　　铁是人体必需的微量元素之一，与精子密度密切相关。精浆中铁含量高，精子密度就高；但铁含量过高也会阻碍睾丸生精功能，导致精子数量减少。
镁的含量降低则会导致男性性欲下降，精子尾部畸形，运动速度、方向异常，影响精子与卵子的结合。
钙则使精子获得能量，有利于受精。获能的精子能顺利通过卵子的透明膜，与卵子结合，完成受精过程。