胃疼来袭，切莫慌张
胃疼，这一常见却又令人苦恼的症状，往往让人措手不及。当胃疼持续两天之久，更是让人心急如焚，不知所措。别担心，西安胃泰消化病医院的专家迟胜群，将为我们指点迷津，传授一些简单而有效的缓解胃疼之法。
衣着宽松，胃气畅通
胃疼时，首先要注意的是衣着。尽量将皮带松开，穿上宽松舒适的衣服，这样可以让胃气流通顺畅，减少胃部的压力。同时，不妨喝上一杯热水，或是用热水袋轻轻敷在胃部，让温暖驱散疼痛，带来一丝慰藉。
穴位按摩，止痛有方
中医穴位按摩，是缓解胃疼的一大法宝。内关穴，位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，是缓解胃疼的要穴。用拇指轻轻揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时更可增至200次，效果显著。
足三里穴，则位于膝盖边际下三寸，胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按，平时36次，痛时揉200次左右，手法可略重，同样能起到止痛消胀的作用。
揉按腹部，消胀增食
除了穴位按摩，揉按腹部也是缓解胃疼的好方法。两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心，揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法不仅能止痛消胀，还能增进食欲，让你在胃疼之后也能胃口大开。
保持直立，避免躺卧
胃疼时，很多人可能想躺下来休息。然而，这并非明智之举。保持直立状态，能让胃酸较容易待在胃内，减少反流和刺激。如果不得已要躺下来，比如睡觉时，最好将头部垫高10—15厘米左右。但单纯加高枕头效果不佳，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
胃疼虽小，却不可忽视。掌握这些缓解胃疼的小妙招，让你在胃疼来袭时能够从容应对，早日恢复健康。
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