过量饮酒危害大，大脑受损或长达6周！你还敢肆意畅饮吗？

过量饮酒，大脑受损长达6周？

结束了一天忙碌的工作，约上三五好友，举杯畅饮，谈天说地，这或许是许多人心中最惬意的时刻。然而，你是否知道，一次过量饮酒，对大脑的影响竟可能长达6周之久？这一惊人发现，是否让你对饮酒有了新的认识？

许多人认为，即便喝得酩酊大醉，第二天醒来，一切烦恼都会烟消云散。但这种想法其实大错特错，因为过量饮酒对身体的危害，远不止于此。

酒精危害，触目惊心

消化道受损：过量饮酒会导致胃黏膜糜烂，引发急性胃炎，出现恶心、呕吐等症状，严重时甚至会有呕血现象。

肝脏损伤：长期或过量饮酒易引发脂肪肝，若不及时治疗，可能发展为肝炎，甚至肝硬化、肝癌，后果不堪设想。

胰腺炎症：饮酒过度还容易诱发胰腺炎，给身体带来极大痛苦。

神经系统受损：长时间饮酒会导致智力下降，记忆力减退，许多饮酒者的智商明显降低，令人痛心。

生殖系统影响：长期饮酒还是男性不育的元凶之一，备孕的夫妻务必远离酒精。

安全饮酒，实为谬论

著名杂志《柳叶刀》刊登的研究指出，饮酒并无“安全值”，只要饮酒就会对健康产生负面影响，最安全的饮酒量其实是0。另一项由英国牛津大学联合中国北京大学及中国医学科学院的研究也表明，即便是轻度饮酒，也是导致高血压等心脑血管疾病的重要原因之一。因此，适度饮酒有益健康的说法，实为谬论。

降低伤害，有法可循

　　虽然不饮酒是最安全的选择，但在社交场合中，完全避免饮酒或许并不现实。那么，如何降低酒精对人体的伤害呢？
限量饮酒：一天内饮酒量最好不超过12克，一周饮酒次数尽量控制在一次以内。
避免空腹饮酒：喝酒前最好先吃些食物，切勿空腹饮酒，以免对胃黏膜造成更大伤害。同时，可以边喝酒边喝些饮料，以稀释酒精浓度。

过量饮酒危害大，为了自己和家人的健康，请务必谨慎对待饮酒问题。切勿因一时畅快，而付出沉重的健康代价。