维生素B6：各科医生都在用的“神奇小药丸”，究竟有何神通？

维生素B6：打工人的“救星”？

小李最近总是感到疲惫不堪，即便是坐着发呆也能睡着，皮肤状态也每况愈下，不仅暗淡无光，还频繁泛油光、长痘，这简直是打工人群的典型写照。自从参加工作以来，她明显感觉到自己的精神状态一年不如一年。偶然间，她听朋友说起补充维生素B6后皮肤状况大为改善，痘痘也消失得无影无踪，于是她决定深入了解一番。不查不知道，一查吓一跳，这小小的维生素B6，功能竟然如此强大，而且备受医生们的推崇。

维生素B6：皮肤问题的“克星”？

维生素B6，学名吡哆素，是人体糖、蛋白质、脂肪代谢过程中不可或缺的辅酶组成成分，还参与白细胞、血红蛋白的生成。广东省泗安医院药剂科的蒋贺玲医师介绍，维生素B6不仅在防治多种疾病方面表现出色，在皮肤护理上也有着显著的辅助治疗作用。

比如，对于脂溢性皮炎和脂溢性脱发，维生素B6能够抑制头面部皮脂腺的过度分泌，从而减少因皮脂过多而引发的皮炎和脱发症状。此外，它还能控制脂肪和蛋白质的代谢，对炎症反应性皮肤病如皮肤红血丝多等也有一定疗效。不仅如此，维生素B6还能缓解口唇干裂炎症、手足皲裂、糙皮病等问题。

维生素B6：缺乏的“多米诺效应”

中山大学孙逸仙纪念医院的张伟东医生表示，维生素B6在皮肤科的应用十分广泛。一旦缺乏，头面部便可能出现明显的脂溢样损害，伴随舌炎、口腔炎、痤疮或湿疹等症状。西医肿瘤内科主治医师、临床心理治疗师吴丹则进一步指出，缺乏维生素B6还会引发一系列其他症状，如感知神经过于敏感、易受刺激、抑郁、神志混乱、运动不协调等。此外，还可能出现小细胞低色素性贫血、部分免疫功能失常、高半胱氨酸血症、黄尿酸血症等问题。对于孕妇和婴幼儿等特殊人群，缺乏维生素B6还可能影响胎儿脑细胞发育，导致幼儿生长迟缓、贫血、惊厥、脑电图波动等。