中医调理秘籍：告别亚健康，拥抱健康人生！

亚健康困扰，中医调理来帮忙

在快节奏的都市生活中，亚健康已成为许多人的常态。过去两年里，我尝试了多位中医，总结出了一套简单而有效的自我保健方法。只要持之以恒，定能受益终生。你是否也饱受过敏性鼻炎、掉发、头皮痒、眼球干涩、易感冒、困倦打哈欠、肝火旺盛、脾气暴躁等春天病的困扰？趁着春假，正是调养身体的黄金时期，让我们一同行动起来，告别亚健康！

中医西医，相辅相成

有些人平时不注重健身、保健，甚至对推拿、中药调理嗤之以鼻，更不信精油芳疗。等到西医指标出现问题，形成不可逆的病灶，如癌瘤等，才后悔莫及。手术之后，若仍不养生锻炼，复发只是时间问题，最终可能切无可切。其实，信中医也好，信芳疗也罢，本质是一种人性的选择。有人追求立竿见影，有人则能接受潜移默化、润物无声的效果。西医让我们直面结果，中医则让我们感知趋势，两者结合，既治疗又修为，何乐而不为？

女性健康，不容忽视

30岁以后，在都市打拼久了，谁没个小毛小病？尤其是女性，健康潜在风险不容忽视。20、30岁时若不打好基础，40、50岁时身体就会给你颜色看。我奶奶去年得了乳腺癌，她始终想不通为何会如此。其实，人活了大半辈子，若从未善待自己的乳腺，大病来临也就不足为奇了。

亚健康症状，你中招了吗？

乳腺增生：十女九增，你是否有细小的组织增生？来例假时胸部是否胀痛？比增生更严重的是结节、纤维瘤，需及时关注。
肝气不足：肝主造血，肝不好则气血不佳。肝气不足会导致掉发、春困、乏力、面无血色、眼睛干涩、视力下降、记忆力衰退、精力无法集中、头皮爱出油、长痘痘等症状。
脾胃差：脾胃差直接影响肠胃功能，营养不吸收，排便不健康。粑粑不成形、粘湿难冲、四肢瘦肚子大，都是脾胃差的信号。