宝宝腹泻别慌张，科学饮食助康复！

小儿腹泻知多少

小儿腹泻，这一由感染、饮食、气候等多重因素引发的消化道综合征，在6个月至2岁的婴幼儿中尤为高发，1岁以内的宝宝更是占据半数之多，秋季更是其肆虐的高峰期。患儿常表现为大便次数骤增，每日可达十余次，大便形态多为水样或蛋花汤样，且伴有少量黏液。面对这一状况，家长若处理不当，极易导致宝宝脱水、水电解质紊乱，进而影响其正常生长与发育。

腹泻时，是否应停奶喂养？

宝宝腹泻期间，水分与营养物质流失严重，脱水和营养不良的风险随之上升。此时，母乳作为营养均衡且含水量高的食物，无疑是宝宝的最佳选择，既能有效预防脱水，又能提供必要的营养支持。然而，对于腹泻期间出现暂时性乳糖不耐受的宝宝，家长需格外留意，应暂停母乳，转而采用无乳糖奶粉进行喂养，以确保宝宝健康。

腹泻饮食，哪些该吃哪些忌口？

　　面对宝宝腹泻，家长往往对食物选择感到困惑。其实，只要掌握以下原则，便能轻松应对。
二要原则：
一是多吃少渣食物，如面条、馒头等，这类食物成分单一，易于消化，既能补充能量，又不会加重肠道负担。
二是多吃“清淡”的高蛋白食物，如鸡蛋羹、营养粥等，既能补充营养，又能补水，对缓解腹泻大有裨益。
二不要原则：
一是避免高油脂食物，油脂消化难度大，非但不能固化大便，反而可能加剧腹泻，尤其是宝宝腹泻时更应忌口。
二是远离高纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、西梅、猕猴桃等，这些食物在平时虽有益健康，但在宝宝腹泻时却可能雪上加霜，加剧腹泻程度。