冬季暖身润肺必备：红枣苹果蜜桔汤，一碗喝出好身体！

冬季养生，汤水为先

寒风凛冽的冬季，一碗热腾腾的汤水无疑是暖身又滋补的绝佳选择。在这个特殊时期，提高自身免疫力显得尤为重要。今天，就为大家推荐一款既暖身又润肺润肠胃的汤品——红枣苹果蜜桔汤，让你在寒冷的冬季也能喝出健康好身体！

民间智慧，土方子也藏大功效

网络的力量无穷大，各种“阳症”之下，民间偏方层出不穷。在美食群里，大家不再只是讨论美食，更多的是分享哪里不舒服、吃什么来对付。虽然这些土方子没有太多科学依据，但只要食材健康、相宜，抱着“吃不好也吃不坏”的原则试一试，说不定就能收到意想不到的效果呢！

红枣苹果蜜桔汤，润肺止咳又滋补

　　今天要分享的这道红枣苹果蜜桔汤，绝对是冬季润肺润肠胃的佳品。红枣富含铁元素，具有健脾益胃、补气养血安神的功效，还能增强人体免疫力；苹果煮熟后具有收敛作用，能吸附肠子里的不良代谢产物；蜜桔则能去火止咳，三者搭配，润肺止咳、治疗咽喉肿痛的效果显著。
此外，我还加入了银耳，它不仅是润肺美容的好东西，还富含维生素D，能促进钙的吸收，对儿童生长发育十分有益。几样食材一起煮汤，不仅美味可口，还能起到滋补养生的作用。