维生素ADK：儿童健康成长的“黄金搭档”，补对了吗？

维生素ADK，儿童健康的“隐形守护者”

新晋宝妈们，是否在出院时收到了医生赠送的维生素AD等补剂，却对其重要性一知半解？网上信息纷繁复杂，有的说吃多了会中毒，有的说少了会佝偻，让人无所适从。很多宝妈可能吃完医院赠送的那盒后，就将其抛诸脑后。然而，你可知道，不正确的补充方式可能正在悄悄影响孩子的健康？

据权威调查显示，我国5岁以下儿童维生素AD等缺乏情况令人触目惊心。维生素A缺乏率高达9.23%，边缘缺乏率更是达到了31.53%，这意味着每3个孩子中就有1个存在维生素A缺乏的问题。而维生素D的缺乏率也不容小觑，达到了21.57%，且年龄越大，缺乏情况越严重。更令人震惊的是，出生后未补充维生素K的宝宝，其缺乏率竟然高达82%！

维生素ADK，儿童成长的“铁三角”

为何新生儿都需要补充维生素ADK呢？很多妈妈只知道补钙，却忽略了维生素A、D、K才是儿童健康成长的“黄金搭档”。在儿童生长发育过程中，这三种维生素发挥着不可替代的协同作用，被营养学家誉为“健康的铁三角”。

维生素A是维持视觉健康和呼吸道、消化道黏膜完整性的关键，能增强免疫功能，促进生长发育。缺乏维生素A，孩子可能会出现暗适应能力下降、夜盲症、干眼症等问题，还可能反复感染呼吸道和消化道疾病，影响生长发育和心理行为。维生素D则调节体内钙磷代谢，促进钙质吸收，预防佝偻病，同时抑制细胞过度增殖和免疫调节。缺乏维生素D，孩子可能会出现多汗、夜惊、睡眠不安等症状，严重时甚至会导致骨骼改变和佝偻病。而维生素K则促进血液正常凝固，预防新生儿出血症，同时参与骨骼代谢，促进骨骼健康。缺乏维生素K，孩子可能会出现凝血功能异常，引发出血性疾病。