肠易激综合征揭秘：考试面试前总拉肚子？原来是它在捣乱！

肠易激综合征：一个不为人知的“肠道小怪兽”

　　近日，一则热搜消息引起了广泛关注：演员杜淳的妻子@王灿522 在微博上透露自己确诊了肠易激综合征。她表示，自己一直想增肥，并非刻意减肥制造焦虑，但即便暴饮暴食，体重也始终上不去，反而加重了肠胃负担。她指出，病因可能与“菌群失调以及工作忙碌、带孩子产生的焦虑”有关，体重秤上的数字甚至不足80斤。这不禁让我们好奇，肠易激综合征究竟是什么？它为何会如此影响我们的生活？

　　“肠易激综合征”这个词，对很多人来说可能很陌生。但如果你有过这样的经历：一进考场就想上厕所，一准备面试就突然肚子痛，每次聚餐后就开始腹泻不止……那么，你很可能已经与这个“肠道小怪兽”打过交道了。这种一言不合就开始闹肚子的情况（当然，首先要排除器质性胃肠疾病的原因），很可能是由于肠易激综合征引起的。

肠易激综合征：症状与诊断标准

　　肠易激综合征是一组持续或间歇发作的肠道功能紊乱性疾病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变，但缺乏胃肠道结构和生化异常。通俗来说，就是肠道过于“激动”，肠道蠕动过快或者发生痉挛，导致最常见的两大症状：腹痛和腹泻。蠕动过快会导致腹泻，而痉挛则会引起疼痛。

　　那么，如何诊断肠易激综合征呢？根据诊断标准，症状需要出现至少6个月，且近3个月内符合反复发作腹痛、腹胀、腹部不适的情况，并具备以下任意2项或全有：1、与排便相关；2、伴有排便频率改变；3、伴有粪便性状或外观改变。此外，还有一些常见症状，如排便频率异常、粪便性状异常、排便过程异常等，这些症状越多，越支持肠易激综合征的诊断。

肠易激综合征：人群特点与治疗建议

　　肠易激综合征以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，且女性较男性更为多见，还有一定的家族聚集倾向。有人可能会问，既然知道了是什么病症，能不能彻底治疗好呢？其实，肠易激综合征并不是一种具体的疾病，而是一种综合征或功能障碍，它包含了一系列症状，如便秘、腹泻、慢性腹痛、腹胀和排便习惯的改变等。

　　由于没有专门的检测方法，肠易激综合征的诊断主要靠排除法，所做的检查检测也是为了排除其他原因，比如乳糖不耐、乳糜泻等。因为不知道具体是什么原因引起的，所以在治疗上只能采取缓解症状的方法。虽然没有一劳永逸的解决方案，但有一些建议仍然具有实质意义。

　　从饮食角度来看，生冷、油腻、辛辣刺激的食品以及乳制品等饮食不当都可能引起、诱发或加重肠易激综合征。同时，心理因素对胃肠功能也有很明显的影响，焦虑、抑郁等情绪都可能导致肠易激综合征的发生。多数情况下，通过改变生活习惯和饮食，加上减压等措施，是可以成功地控制症状比较轻的肠易激综合征的。如果有中度到严重的症状，就需要做更多的生活习惯改变，并同时进行药物治疗。