秋冬护胃指南：四大诱因需警惕，一招缓解胃痛不适

秋冬胃病频发，四大诱因需警惕

秋末冬初，寒风凛冽，不少人发现久未发作的胃病悄然卷土重来。的确，随着气温骤降，慢性胃炎的复发率显著上升。加之新陈代谢与内分泌的紊乱，胃黏液分泌减少，胃部失去天然保护屏障，浅表性胃炎、糜烂性胃炎乃至急慢性胃炎的发病率均大幅攀升。那么，为何冬季会成为胃病的“重灾区”呢？

冷空气刺激，胃酸分泌激增
冬季寒风刺骨，人体易受寒邪侵袭，胃部亦不例外，常发生痉挛性收缩，导致抵抗力与适应力下降。同时，冬季食欲大增，若不加节制，大吃大喝，无疑会加重胃部及十二指肠的负担，诱发或加剧胃病。

辛辣饮食，胃病复发催化剂
冬季，不少人偏爱辛辣食物以驱寒，然而，这却是胃病复发的“催化剂”。对于饮食不规律的慢性溃疡患者而言，低温环境下的强刺激，加之免疫系统机能下降，为肠道细菌提供了可乘之机，旧病复发在所难免。

盲目进补，适得其反
我国自古有冬季进补的传统，然而，盲目大量摄入羊肉、牛肉等高蛋白、高热量食物，非但不能滋补身体，反而可能导致阴阳失衡、内分泌失调，破坏人体内环境，成为胃病发作的诱因。

受冷痉挛，乱服止痛药雪上加霜
寒冷天气下，胃活动减缓或出现痉挛，引发胃痛。此时，许多人急于求成，盲目服用止痛药，殊不知，这些药物往往对胃黏膜有刺激作用，可损伤胃黏膜，甚至引发溃疡、上消化道出血及穿孔等严重后果。如阿司匹林、消炎药、糖皮质激素等，均需谨慎使用。此外，一些过于寒凉的中药，如大黄、黄芩等，也不宜长期服用。