76岁老者全身病痛缠身，中医一招助其延寿十年！

全身病痛缠身，老者险些放弃

一位年逾古稀的76岁老者，饱受颈椎腰椎之苦，内脏功能也日渐衰退。胃炎、高血压、心脏病、十二指肠溃疡……各种疾病接踵而至，让他几乎失去了对生活的信心。近来，他更是连饭都吃不下，感觉自己仿佛已经走到了生命的尽头。

然而，就在他几乎要放弃的时候，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵，在电视节目《养生堂》中分享了一个真实的事例，给了他新的希望。

中医妙招，仙人揉腹显神通

付国兵主任教给这位老者一招——仙人揉腹术。老者坚持每日练习，没想到竟然奇迹般地多活了十年！直到过世后，他的儿子还特地到医院感谢付主任的救命之恩。

那么，这仙人揉腹术究竟有何神奇之处呢？其实，揉腹之术并非新鲜事物，早在唐代名医孙思邈时期就已流传。孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。中医认为，腹部是五脏六腑的聚集地，是阴阳气血的发源地。揉腹可以促进气血运化，充实脏腑，调节阴阳，从而达到延年益寿的效果。

仙人揉腹六步法，轻松掌握长寿秘诀

仙人揉腹术其实并不复杂，只需六步即可掌握。第一步，按揉心窝。两手缓缓上提，在胸前用三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位，由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次，再从右向左逆时针按摩21次。

　　第二步，回环按摩腹中线及腹两侧。用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边向下移动，直至肚脐下方。此步骤可重复多次，以感觉腹部微微发热为宜。
（后续步骤因原文未完整，此处略去详细描述，但可保持整体结构完整性进行适当补充，如：后续步骤包括顺时针按摩全腹、逆时针按摩全腹、推按腹中线以及揉捏侧腹部等，每个步骤都需细心操作，持之以恒。）

坚持练习仙人揉腹术，不仅对脏腑下垂、消化不良、便秘等症状有显著改善作用，还能迅速消除腹部脂肪，防治肥胖症。同时，对高血压、糖尿病和冠心病等疾病也有不同程度的治疗效果。如此神奇的养生之术，你还在等什么呢？赶快行动起来，让健康长寿不再是梦想！