徐志坚揭秘：肝血虚致辗转难眠，心气虚则易惊醒，脾气虚不解困乏之谜

睡眠难题，中医有解

我是徐志坚，广州三甲公立医院神经内科的资深医师，如今定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。在当下社会，睡眠问题已成为许多人难以言说的痛。入睡困难、易惊醒、醒后不解乏……这些症状背后，实则隐藏着中医所说的心、肝、脾三脏的微妙变化。正所谓“肝血虚入睡难，心气虚易惊醒，脾气虚不解乏”，今日，我便为大家揭开这背后的中医奥秘，并分享几味对症调理的中成药。

肝血虚，辗转反侧难入眠

　　中医认为，肝主藏血，心主藏神。肝血充盈，方能濡养心神，使心神安宁。若肝血亏虚，血不养心，则心神失养，出现魂不守舍、心神不宁之状。
若你除入睡困难外，还伴有畏寒肢冷、健忘心悸、疲倦无力、胸闷气短、手足麻木、腰膝酸软等症状，那很可能是肝血虚在作祟。此时，可参考使用益安宁丸，它既能补气活血，又能益肝健肾，养心安神，助你重获安稳睡眠。

心气虚，易惊易醒难安眠

　　心藏神，主情志，胆主决断。心胆相通，胆气不足则心神难安，易出现惊恐、心慌心悸、失眠等症状。
若你睡觉时易惊醒，且常伴有气短、盗汗、四肢乏力、心慌等症状，整个人精神萎靡，那可能是心胆气虚了。此时，安神定志丸便是你的良伴，它能镇惊安神，益气宁心，让你一夜好眠。

脾气虚，醒后困乏难消除

　　中医有云，醒后疲劳多因湿气重。湿气重则身体淤堵，脾脏受损，湿气聚集，使人四肢沉重、疲劳不堪、失眠多梦，尤其是肥胖人群更为明显。
若你除上述症状外，还伴有口干口苦、刷牙时嗓子恶心、容颜憔悴、肤色暗淡等症状，那可能是脾气不足，不能推动脾运化水液，导致体内湿气重了。此时，参苓白术丸便是你的救星，它能健脾化湿，助你摆脱湿气困扰，重获清爽身姿。

最后，我要提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可盲目照搬经方。调理的过程也需根据好转情况灵活调整组方，方能事半功倍。