新冠转阴，为何咳嗽不止？
许多人在感染新冠病毒转阴后，仍会遭遇咳嗽的困扰，甚至咳出黄痰、咽喉疼痛。这究竟是何原因？又该如何有效缓解呢？北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾、北京大学第三医院中医科主任医师李东以及北京市昌平区中西医结合医院主任医师付桂玲，为我们详细解答了这些问题。
李侗曾主任医师介绍，感染新冠病毒，尤其是奥密克戎变异株后，病毒主要在上呼吸道大量复制，导致呼吸道黏膜细胞受损。免疫细胞在消灭病毒的过程中，也会自然代谢死亡，与被破坏的细胞一同成为体内垃圾。为了排出这些垃圾，呼吸道会分泌黏液形成痰液，通过咳嗽排出体外。因此，咳嗽实际上是身体在“打扫战场”，修复气道的过程。
咳嗽何时能止？用药与食疗双管齐下
咳嗽的持续时间因人而异，有人两三天就能缓解，有人则需要三五天。但根据经验，几乎所有人都会在14天内康复，因此不必过于担心。对于咳黄痰、咽痛的症状，李东主任医师建议选用清肺化痰的中成药，如复方鲜竹沥液、羚羊清肺丸等。同时，伴有咽痛的患者可以服用清咽滴丸、六神丸等药物来缓解症状。
除了药物治疗，食疗也是缓解咳嗽的有效方法。付桂玲主任医师为我们推荐了几款食疗方：
1. 雪花梨煮水：选用当季新鲜雪花梨，洗净后削成薄片，加入矿泉水或纯净水煮沸即可。待温热后饮用，可润肺止咳。
2. 川贝蒸梨：取雪花梨一枚，川贝母若干粒，将川贝母按压进雪花梨内，上笼屉蒸熟后食用，有助于化痰止咳。
3. 冰糖炖雪梨：将雪花梨挖空，放入冰糖，加水炖熟。还可加入百合、陈皮、金银花等食材，一同食用，效果更佳。
4. 蒸橙子：选新鲜橙子一个，切下橙盖，偏寒体质可加生姜两片，偏热体质可加雪梨适量。盖上橙盖后冷水上锅蒸15分钟，开盖后饮用橙汁，食用果肉，可止咳利咽。
5. 金桔煮水：取3-4枚金桔煮水代茶饮，同样具有止咳利咽的功效。
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