青少年直肠脱垂频发，竟与这些如厕陋习脱不了干系！

青少年直肠脱垂，竟因如厕陋习？

你是否也有如厕时沉迷手机的习惯？一坐就是半小时，刷剧、游戏、社交样样不落，时间仿佛在此刻停滞。然而，这样的习惯可能正悄然威胁着你的健康。近日，湖南长沙一名15岁男孩就因这一陋习“中招”，如厕时突感肿物脱出，吓得连忙求助家长，最终确诊为“直肠脱垂”。

据悉，该男孩长期习惯蹲厕时玩手机，每次至少半小时，腿麻了都浑然不觉。医生指出，这正是典型的因长时间如厕导致腹压增高，进而引发的直肠脱垂。深圳某医院肛肠科医生也表示，随着电子产品的普及，不少人排便时沉迷手机，无形中延长了如厕时间，大大增加了患病风险。

直肠脱垂，究竟是何方神圣？

直肠脱垂，通俗来讲，就是直肠的黏膜层，甚至全层组织向下移位，脱出到肛门外。轻度脱垂的患者，便后脱出物往往能自行缩回；但随着病情发展，可能在咳嗽、走路、站立时也会发生脱出，那时就需要用手帮忙推回。脱出的直肠黏膜呈粉红色、表面光滑，这也正是很多人误以为是“肠子掉出来”的原因。

青少年为何也会“中招”？

　　青少年发生直肠脱垂，主要与以下三类因素密切相关：
1. 不良排便习惯：长时间蹲厕所是重要诱因。很多人边排便边看手机，导致如厕时间远超正常推荐的5-10分钟，甚至超过15分钟。长时间蹲厕会使腹压持续增大，极易诱发直肠脱垂。
2. 便秘或腹泻：长期便秘者排便时需过度用力，会损伤直肠周围的支撑组织；而频繁腹泻则会让直肠反复受到刺激，影响肌肉和韧带功能，这两种情况都会增加直肠脱垂的风险。
3. 盆底肌力不足：部分青少年天生盆底肌肉发育较差，或平时缺乏锻炼，导致支撑直肠的“盆底结构”松弛无力，直肠就容易出现下移甚至脱出的情况。