初夏已至，昼长夜短当代打工人最快乐的时光莫过于每晚睡前上床 → 关灯 →打开手机→尽情“冲浪”殊不知这份快乐会让眼睛很受伤甚至可能诱发青光眼！！青光眼所导致的视神经损伤、视野损害在目前是无法逆转的，一旦发现，所有的治疗只能延缓视神经的进一步损害，推迟失明的到来。滨州沪滨爱尔眼科医院綦跃勤院长提醒，对青光眼患者来说，早发现、早诊断、早治疗，能够最大可能地延迟视野损害的进展、避免失明的发生，因此建议有青光眼高危因素的人及早进行青光眼排查。01在日常生活中，这些不良习惯容易诱发青光眼......一旦患有青光眼，青光眼所致的视功能损害是不可逆的，即使经过治疗也不可能使已经丧失的视野或视力恢复，治疗的主要目的是降眼压，使其不再继续恶化，所以，青光眼的预防和尽早治疗尤为关键。温馨提醒，我们在日常生活中一旦出现眼胀痛，触摸感觉像石头一样硬，看灯光有彩虹，看实物像隔了一层磨砂玻璃，或者视野缩小，这时候应该马上就医。在日常生活中，这些不良习惯容易诱发青光眼，无论是否青光眼易发人群，都值得注意：在黑暗环境中使用电子产品不少朋友有睡前看手机、PAD，或是在黑暗的环境中看电脑、看电视，在昏暗的环境中用眼，会引起瞳孔变大，虹膜因此会向周边移动，这可能会导致眼部房角（泪液流出通道）变得狭窄甚至关闭，堵塞眼内液体循环流通，诱发闭角型青光眼的发作。趴着睡觉有些上班族工作疲劳的时候，习惯趴在办公桌上睡午觉，趴着睡会使脑部供血不足，醒来后容易感觉头晕眼花，同时由于眼部受到胳膊的挤压，对眼睛产生压力，时间长了容易诱发青光眼。短时间内大量饮水有些朋友习惯在运动健身过后大量饮水，或是每天定时喝大量的水，这会间接导致眼压升高。对于普通人来说，可以通过加速新陈代谢来调节房水量，让眼压处于正常范围，但对于青光眼易发人群而言，其调节眼压能力差，无法及时排除多余房水，诱发青光眼。因此，我们建议有青光眼家族史、青光眼潜在体质或已经确诊为青光眼的朋友，每日少量多次饮水，避免短时间内大量饮水。随意点滴眼药水有些朋友在眼睛不舒服的时候，会去药店选购眼药水，却不知道有一些眼药水里面含有激素,长时间点滴使用容易引起激素性青光眼。建议眼睛出现不适，前往专业机构问诊，遵医嘱治疗。抽烟、喝酒吸烟、饮酒对大脑有较大刺激，对血压也有影响，不利于眼健康。糖尿病、高血脂、高血压人群都是青光眼的易感人群，戒烟戒酒对控制血压和血糖有积极作用。情绪波动大有些朋友工作节奏快、生活压力大，经常处于过分忧虑、生气、惊恐等情绪波动之中，有可能造成急性青光眼发作。需调整心态、规律作息，劳逸结合。青光眼的高危人群有青光眼家族史的人；近视进行性发展、尤其是患有高度近视的病人；经常出现眼睛胀痛、雾视（看东西像透过磨砂玻璃）、虹视（有异常的颜色变化）、一侧头痛甚至恶心呕吐的患者；年纪较大、眼部曾受过外伤、有全身疾病需长期使用激素治疗的患者，特别是糖尿病、高血压和血液病患者，是青光眼的高危人群。滨州沪滨爱尔眼科医院綦跃勤院长提醒，“建议大家,特别是40岁以上的人群每年体检一定要选眼科检查，一次简单的眼底筛查，可以发现青光眼的征兆。”一旦出现任何眼部不适症状，特别是眼球胀痛、鼻根和眼眶部的胀痛以及头痛，可以是剧烈的偏头痛也可以是时轻时重的钝痛，严重的疼痛可伴随恶心呕吐；眼红、雾视、虹视；视物范围缩小遮挡等症状，一定要主动到正规医院的专科医生处就诊，早发现、早治疗，大部分青光眼可以得到较好的控制。02视力第一杀手“拉帮结派”八成是个急性子青光眼早期症状容易被忽视，很多患者到中晚期出现视力明显下降才就诊。不幸的是这种视力损伤不可逆转，如得不到及时治疗，过高的眼压会导致视神经萎缩，视野逐渐缩小，最终会导致永久性失明。因此，青光眼又被称为“视力的杀手” ，可导致视力的严重损伤，是世界排名第一的不可逆致盲性眼病。这个“杀手”居然还拉帮结派青光眼有很多类型，不同类型的临床表现各不相同，根据患者的自觉症状，一般可分为急性与慢性两大类。☞ 急性青光眼发作时，除出现视力改变外，还可出现眼球胀痛、眼红，头痛，甚至伴有恶心呕吐。☞ 慢性青光眼早期通常无明显症状，就诊时往往已是疾病晚期、视神经大部分受损时，此时一些患者已出现不可挽回的视野缺损。杀害中国人眼睛的八成是个“急性子”中国人以急性闭角型青光眼居多，情绪激动、吵架或在暗室停留过久(如看电影、电视)，便有眼胀、同侧头痛，看灯光出现五彩缤纷的光圈，如同彩虹一样，休息后会自行好转，这往往是闭角型青光眼的早期症状。☞ 出现这种症状应该及时到眼科就诊，如果任其发展，多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期，严重者可能在几天内失明。03专家反复强调的“检查”是简单地检查视力吗？？？No！跟小编一起学习了解青光眼的检查步骤吧第一步：检查视力需要注意的是，青光眼患者有相当长的时间视力是正常的。很多晚期青光眼患者，视野损害非常严重的时候，也有可能具有正常的中心视力。第二步：裂隙灯检查检查眼球的结构，初步了解角膜、前房、晶状体等情况。第三步：眼底镜检查眼底镜可以了解玻璃体、视网膜和视神经乳头的情况。第四步：测眼压视力、裂隙灯、眼底镜、眼压这四项是基础眼科检查，如果在这个过程中发现有前房浅、视神经乳头形态异常或眼压高等症状，就应当做进一步检查。第五步：前房角镜检查应用表面麻醉药后，将前房角镜放在眼球表面，观察前房角形态，是否有房角关闭，是否存在先天异常。第六步：视盘形态检查通过不同的仪器对视盘进行形态学检查，又称为“青光眼视盘分析”，可用于了解视盘盘沿的大小宽窄及分布、视盘旁是否有小片状或线状出血以及对视神经纤维层的厚度是否有异常改变等进行定性和定量分析。第七步：视野检查视野检查有多种不同的方法，目前最常用的有各种自动定量视野计，可检查出视野损害的范围，又可以对青光眼治疗的效果进行客观准确的评估。值得一提的是，视野检查和视盘形态检查是诊断青光眼的关键性检查，视盘形态的异常往往会发生在视野异常改变之前。写在最后滨州沪滨爱尔眼科医院綦跃勤院长提醒市民，青光眼虽然不能根治，但病情是可以被控制的。尽可能早地发现青光眼、并给予积极治疗，长期坚持随访，可以避免或减缓视神经损害进展，维持现有的视功能。日常的生活作息要有规律，然后饮食要有节制，不要抽烟，不要酗酒。适当的运动是有助于眼压下降的。因此，提高公众对青光眼的认识，早防早控、刻不容缓。指导专家綦跃勤，男，1966年6月出生，中国致公党党员，滨州市人大常委会委员，致公党滨州市总支部二支部主委，滨州沪滨爱尔眼科医院院长， 主任医师 ，中国视觉复明行动指定专家。从事眼科临床近30年。主攻白内障、青光眼及各种疑难眼病。已完成各种白内障超声乳化人工晶体植入术、青光眼白内障联合手术，共计3万余例，在我市开展飞秒白内障、渐进衍射多焦晶体植入术、散光晶体植入术、缝合晶体植入术、有晶体眼人工晶体植入等手术，多次参加国内外眼科专业会议并进行论文交流，在省内眼科界享有盛誉。“ 守护眼健康，我们是专业的”滨州沪滨爱尔眼科医院，提前预约/咨询电话：0543--3361666滨州沪滨爱尔眼科医院滨州沪滨爱尔眼科医院-END-本文为纯科普文章只要你有新鲜事，都可以来投稿线索一经采用，奖励5-50元/条不等联系小编：bzqssxiaomi（微信）“在看”点一下 大家都知道