4岁男童误食过量补品中毒，维生素补充需谨慎！

过量补品引发的中毒事件

　　近日，英格兰发生了一起令人震惊的事件：一名四岁男童因体内维生素超标被紧急送医。医生检查发现，该男童体内维生素D水平竟超正常值20多倍，原因竟是家长为其喂食了多达12种不同的营养保健品！这一事件再次敲响了儿童营养补充的警钟，提醒家长们，给宝宝补充维生素并非越多越好。

　　维生素虽是人体必需的营养素，但过量摄入却可能带来严重后果。以维生素D为例，过量会导致宝宝出现呕吐、体重下降等症状。那么，其他常见维生素过量又会带来哪些危害呢？

　　维生素A过量：维生素A对宝宝骨骼生长至关重要，但过量摄入却可能引发中毒。急性中毒时，宝宝可能出现头晕、呕吐、腹泻等症状；慢性中毒则可能导致易激动、疲劳、皮肤瘙痒、骨关节疼痛等。

　　维生素C过量：适量补充维生素C能增强宝宝抵抗力，但长期大剂量摄入却可能影响骨骼发育。一般来说，每日口服维生素C应控制在4克-12克之间，过量摄入可能引发腹泻、腹痛。

　　维生素E过量：维生素E虽好，但过量摄入却可能导致宝宝头痛、头晕、恶心、视力模糊等症状。因此，家长应尽量避免额外给宝宝补充维生素E。

　　维生素B6过量：维生素B6是宝宝生长发育所需的水溶性维生素，但过量摄入却可能产生药物依赖，导致宝宝手脚不灵活、步态不稳等症状。

　　虽然维生素过量有危害，但适量补充仍是必要的。不过，在补充过程中，家长们需避开以下几个误区。

　　误区一：蔬菜吃得多，维生素就不缺。实际上，蔬菜中虽富含维生素，但单靠蔬菜远远不够。家长应让宝宝均衡摄食各种蔬菜和水果，以确保维生素的全面摄入。

　　误区二：补品越多越好。如前所述，过量补品可能带来严重后果。家长在给宝宝选择补品时，应谨慎选择，避免盲目跟风。