脚底：人体的“生命密码”库
刘先银经典解读中提到，老子《道德经》的养身智慧与《黄帝内经》的养生理念不谋而合，都强调了人体内部的和谐与平衡。而在这其中，脚底被老祖宗发现为藏有“生命密码”的神秘部位，能够治疗全身疾病。这一发现，不仅体现了古代医学的博大精深，更为我们现代人提供了一种简便易行的养生方法。
人之有脚，犹如树之有根。树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外名医和圣人都曾运用全息医学从脚底进行治疗。春秋战国时期的医圣扁鹊，就精通足底治疗术，他曾刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗更是编著了《华佗秘笈足心道》，从足底治疗全身疾病，救人于分秒之中。
足底反射区：疾病的特效治疗点
祖师爷留下的足底治病生命密码图谱，流传至今，成为我们宝贵的财富。人体各器官在足底的定位，就是这些器官在足底的反射区。当反射区出现生理或病理变化的阳性反应物时，这些就是治愈疾病的特效治疗点，也被称为足底的生命密码。
针对不同的疾病，足底有不同的治疗点。例如，高血压的降压点位于右脚底拇指骨关节骨缝处，施术方法是用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激；低血压的升压点则位于双脚前脚掌人字纹的中间，施术方法是用工具或者食指关节向前上方点压。此外，头疼、眩晕症、心慌、便秘、腰疼、膝盖骨刺疼、扁桃体炎、坐骨神经疼等，都有对应的足底治疗点。
刺激反射区，激活自愈力
脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。步调轻盈反映精神好，步调沉重则身体疲惫。生活中的小毛病，如眼干、咳嗽等，都可以从足部来调节。足部反射区是“上病取下，百病治足”的理论依据。
例如，眼干时揉大脚趾可以加强肝经的气血，因为肝主目，肝开窍于目。如果肝不好，眼睛得不到滋养，就会出现问题。而揉脚趾头可以缓解眼干，肝血活了，眼睛自然湿润。
止咳时，可以按小脚背，这一招来源于小儿推拿。抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，对风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟，然后喝一杯大盐水，休息一下。
足部养生小妙招
除了上述的治疗方法，足部还有许多养生小妙招。例如，有高血压的人转动踝部可以促进血液循环，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，脚部发热对身体好。
消化不良时，可以扳扳脚趾。从足部反射区来看，按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。顺泄逆补，顺着脚趾的方向按摩此穴可以泻胃火，逆着脚趾方向按摩则可以补足胃气。
静脉曲张时，可以踮脚走。每天坚持2～3次，每次5～10分钟，长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张。
睡觉流口水时，可以按脚拇趾。脾主运化水湿，睡觉流口水、舌边有齿痕是脾虚的症状。强脾应该从脾经入手，足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。
抗衰老时，可以常抬双脚。腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟，虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。
肾气不足时，可以抬脚跟。腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱等症状，都与肾气不足有关。抬脚跟可以锻炼肾气，改善这些症状。
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