福建省卫健委揭秘：惊蛰节气如何影响健康福建？

福建省卫健委举办“时令节气与健康福建”发布会

　　3月4日，福建省卫生健康委员会隆重召开了“时令节气与健康福建”系列新闻发布会。此次发布会旨在深入探讨时令节气与福建地区健康养生的紧密联系，特别是在惊蛰这一重要节气来临之际，为公众提供科学的健康指导。

　　发布会上，省卫生健康委宣传处处长宁永鑫热情欢迎了各位媒体记者的到来，并简要介绍了发布会的主题和议程。他提到，3月5日将迎来惊蛰节气，这是一个万物复苏、生机勃勃的时节，也是人们调整生活习惯、注重健康养生的关键时期。

　　出席本次发布会的嘉宾阵容强大，包括省卫健委中医药管理一处处长钱新春、福建中医药大学附属第二人民医院的多位专家等。他们共同就时令节气与健康养生的话题，接受了媒体的提问，为公众提供了权威、专业的解答。

　　发布会主要有两大议程：一是钱新春处长介绍福建省时令节气和健康养生的相关情况；二是回答记者的提问环节，就惊蛰时节健康相关内容进行深入探讨。

　　钱新春处长在发布会上指出，时令节气作为中华民族传统文化的重要组成部分，不仅指导着农业生产，更与人们的日常生活和健康养生息息相关。他引用了《黄帝内经》中的经典论述，强调了顺应四时、天人合一的养生思想。

　　中医药文化博大精深，其“天人合一”的整体观念、“燮理调平”的中和之道以及“养生防病”的治未病思想，都为现代人的健康生活提供了宝贵的指导。钱处长还提到，二十四节气起源于黄河流域，是上古农耕文明的产物，中医认为每个节气都会影响人体的生理和心理状态。

　　在八闽大地，独特的地理环境和气候条件使得时令节气对当地居民的健康影响尤为显著。钱处长详细介绍了南北节气差异在应用场景、气候影响和文化习俗上的体现，并强调了了解时令节气变化规律、调整生活习惯的重要性。

　　针对即将到来的惊蛰节气，钱处长给出了具体的健康建议。他提到，惊蛰时节要重视对肝脏的保养，春季养肝首先要重视精神调养，保持恬静、愉悦的心态。同时，适当吃些葱、香菜等温而发散的食物，对人体有益，而生冷之物则应当少食。

　　惊蛰，作为二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。发布会上，专家们还介绍了惊蛰的习俗和养生之道。他们提到，惊蛰分三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述了桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的美好时节。

　　在古时，惊蛰当日人们有用艾草熏家中四角以驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味的习俗，久而久之演变成了惊蛰打小人驱赶霉运的习俗。此外，还有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等传统习俗。专家们强调，惊蛰养生要顺应自然变化，调整饮食和生活方式，以达到养生保健的目的。

　　未来，福建省卫生健康委将继续深化时令节气与健康福建的研究和实践。他们计划围绕这一主题，召开更多系列发布会，邀请更多中医药领域的专家参与，共同探讨时令节气与民众健康之间的紧密联系。

　　同时，他们还将通过科学普及和权威发布，提升公众对健康生活的认识和实践能力。相信在不久的将来，时令节气与健康福建的理念将更加深入人心，为福建人民的健康福祉贡献更大的力量。