秋季过敏性鼻炎：不容忽视的健康挑战

　　每当秋季来临，许多有鼻炎的朋友便开始饱受打喷嚏、流鼻涕、鼻痒难忍的折磨，症状根本停不下来。那么，如何预防鼻炎发作？过敏性鼻炎又有哪些症状？我们又该如何自查呢？本文将为你一一解答。

　　过敏性鼻炎，作为一种极为常见的呼吸系统慢性疾病，主要困扰着那些过敏体质的人群。当他们接触到尘螨、花草粉、霉菌、动物毛皮屑等过敏原时，鼻炎症状便可能随之而来。有些人的过敏性鼻炎具有季节性，尤其在秋冬季节和花粉季节更为严重；而另一些人则可能常年遭受其困扰。据调查，成年人患过敏性鼻炎的比例高达10%~30%，而孩子则更高，约为20%~40%。

过敏性鼻炎的八大典型症状

　　1. 鼻痒：这是过敏性鼻炎的主要先发症状，除了鼻痒，咽喉、眼、耳、气管等处也可能出现发痒症状。
2. 鼻出血：频繁打喷嚏后，可能会流出少量鼻血或鼻涕带血丝。
3. 嗅觉减退：发作时嗅觉明显减退，间歇期则多恢复正常。但若同时患有鼻息肉或中鼻甲息肉样变，嗅觉减退可能持续存在。
4. 打喷嚏：鼻痒后出现的症状，可能是组胺刺激神经反射所致，一次可打几个，甚至几十个。
5. 流涕：多为迅速大量涌出的清水样涕，有时为黏液涕，这是浆液腺、黏液腺与杯状细胞机能亢进下分泌的液体。
6. 头痛：偶尔发生，多较轻微。
7. 鼻塞：由于鼻黏膜及鼻甲水肿，加上分泌物阻塞所致。发作过后，鼻塞消失；但反复发作或发作时间过长者，水肿黏膜可能进一步形成鼻息肉，使鼻塞加重变为持续性。
8. 伴发症状：有时可伴有流泪现象，也可能同时或先后产生哮喘发作。

过敏性鼻炎的致病环境因素

　　1. 空气污染：随着私人汽车保有量的增加，尾气排放也随之增多，空气污染程度日益严重。空气污染不仅会导致过敏性鼻炎，严重者甚至可能出现肺功能下降。
2. 风媒介传播的过敏原：包括花粉、霉菌、尘螨、动物的毛发、皮屑等。当这些物质被风扬起进入人的鼻腔时，也可能导致过敏体质患者出现鼻炎。
3. 食物过敏原：一些食品添加剂如苯甲酸、柠檬黄、味精等具有高致敏性，可能产生类似乙酰水杨酸不耐受的过敏反应，进而导致过敏性鼻炎的发生。
4. 气候改变：有些人对温度变化十分敏感，当气温骤降时，呼吸冷空气后可能导致鼻炎发生。
5. 化学元素：一些金属如铬可能引起人体产生过敏反应，而人体缺乏钴、镍等也可能增加过敏发生的几率。

秋季缓解过敏性鼻炎的五大妙招

　　1. 远离过敏原：常见的过敏原有三类，包括吸入性、食入性和接触性。秋季最常见的过敏原是花粉、草木等。吸入性过敏原有室内外尘埃、尘螨、花粉、草木、真菌等；食入性过敏原有鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等；接触性过敏原有动物皮毛、羽毛、玩具、化妆品、汽油、油漆、酒精等。
2. 戴口罩出门：秋季空气中含有大量的花粉和螨虫，吸入鼻腔后很容易引发过敏症状。而戴口罩可有效起到过滤作用，缓解鼻炎症状。
3. 清洗鼻腔：用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，洗去鼻孔内所存污垢和过敏原，使呼吸通畅，同时滋润鼻腔黏膜。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
4. 合理用药：合理使用治疗过敏性鼻炎的药物，可缓解鼻塞、流涕及抑制打喷嚏等症状。
5. 饮食清淡：秋天天气干燥，人体内火旺盛，易引发一些炎症。上火引起的鼻塞、喉痛、咳嗽都可能引起鼻炎的发作。因此，秋季养生主要是养阴润肺，人们应多补充水分，饮食宜润不宜燥。

　　医生提醒：鼻炎是一种顽固性的疾病，需要日常做好预防护理。如病情严重，需及时到正规医院耳鼻喉科进行检查治疗，避免误诊引发其他并发症。