家长必看：DHA对孩子的双重重要性

　　作为家长，我们都希望孩子能够健康成长，聪明伶俐。在孩子的成长过程中，DHA作为促进大脑和视力发育的关键营养素，一直备受关注。许多家长在后台留言询问：DHA真的能补脑吗？孩子超过3岁了，还需要补充DHA吗？今天，我们就来一一解答这些疑问，为家长们提供科学的指导。

　　首先，让我们通过一个科学实验来了解DHA的重要性。加州伯克利大学（UCLA）的一项研究显示，给两组老鼠分别喂食缺乏和富含omega-3脂肪酸的食物后，发现食用富含omega-3食物的老鼠在迷宫测试中表现更佳。这说明，富含omega-3的食物对大脑发育有积极影响。而DHA，正是omega-3脂肪酸的重要组成部分，对孩子的脑部和视力发育至关重要。

3岁后，DHA补充不能停

　　虽然0-3岁是孩子大脑发育的黄金期，但3岁以后，大脑仍在继续发育。中国营养学会的最新建议指出，DHA可以一直补充到成年。然而，现实情况却令人担忧。根据2011年中国居民健康与营养调查，我国1-17岁儿童青少年每日DHA摄取量严重不足，尤其在3-6岁这个关键阶段，摄入量更是跌至谷底。

　　这背后的一个重要原因，是孩子3岁后大多在幼儿园就餐，家长难以确保孩子摄入足够的DHA。尽管幼儿园饮食日益丰盛，但鱼的出场率，尤其是深海鱼的出场率并不高。因此，如果无法保证孩子每周吃2-3次鱼，给孩子补充DHA补剂就成了一个方便且高效的选择。

DHA与维D、AD：可以同时补充

　　有些家长可能会担心，孩子已经在吃维D或AD了，还需要补充DHA吗？其实，维D、AD和DHA虽然名字里都有“D”，但它们的性质和作用完全不同。维D和AD属于维生素，而DHA属于不饱和脂肪酸，对大脑和视力发育有独特作用。因此，它们可以同时补充，无需担心过量问题。依据目前的研究，单日摄入DHA+EPA≤2000mg都是安全的。

如何选择DHA补剂？鱼油还是藻油？

　　在选择DHA补剂时，家长可能会面临鱼油和藻油的选择。如果宝宝对鱼腥味敏感，不爱吃鱼，那么藻油可能是一个更好的选择。因为藻类是DHA的食物链前端，海鱼之所以富含DHA，就是因为它们食用了藻类。此外，深海藻类的生长环境大多远离人类活动，安全风险更低，给孩子吃也更加安心。

　　在选购藻油DHA时，家长可以关注几个要点：品牌信誉、原料来源、纯度以及认证情况。这里，我们为大家推荐一款完美符合上述标准的DHA补剂——星鲨牌DHA藻油。

星鲨DHA藻油：品质与性价比的完美结合

　　星鲨，作为一家拥有70年历史的老牌国企，其产品在市场上备受信赖。该企业多次荣获“健康中国品质奖”、“2019营养健康消费品牌影响力百强企业”等荣誉。星鲨DHA藻油，延续了品牌一贯的高标准，从原材料把控到细节处理，都表现出色。

　　这款升级版星鲨藻油DHA，含量高达150mg/粒，远超市面上大多数DHA补剂的100-120mg/粒。宝宝每天吃一粒，就能轻松补足DHA的摄入缺口。同时，星鲨DHA藻油是新西兰原装进口，拥有HACCP和RMP双重认证，安全性有保障。其原料提取自深海裂壶藻，不仅原料纯净，提取出的DHA安全性和纯度也更高，纯度高达40%，远超行业标准要求的35%。

　　现在，星鲨DHA藻油推出了双11大促价，保价双11，买贵退差价。日常价198元/瓶，推文专享价1瓶148元，2瓶券后低至114元/瓶，3瓶券后低至102.7元/瓶，3瓶礼盒装还加赠2盒维生素D3胶囊。无论是自己囤货还是送给有娃的亲友，都是性价比极高的选择。