洗澡时别忽略身体的小变化

　　每次洗澡时，你是否只是匆匆冲洗，然后擦干穿上衣服？其实，只需多花几十秒，仔细观察一下自己的身体，就相当于进行了一次免费的小体检。这些看似微不足道的小变化，可能是肝癌、乳腺癌等严重疾病的预警信号。

黑痣变化：警惕恶性黑色素瘤

　　每个人身上或多或少都有几颗黑痣，但你知道吗？有些黑痣可能会癌变，成为恶性黑色素瘤。看过电影《非诚勿扰2》的人应该对孙红雷扮演的香山角色印象深刻，他因脚底长了晚期黑色素瘤，最终不幸离世。那么，什么样的痣比较危险呢？

　　长在口腔黏膜、手掌、足底、脚跟、生殖器等特殊部位的痣，由于经常受到摩擦，容易发生恶变。同时，头部、颈部等经常受阳光暴晒的部位，也可能出现病变。如果痣出现以下变化，就要高度警惕了：短期内迅速增大，直径超过6毫米；形状不规则，两边不对称；边缘不光滑，呈锯齿样；颜色突然加深或褪色，变黑、变蓝、变杂色；有瘙痒、出血、疼痛等不适；周围2厘米内出现许多新的小痣或小黑点。

　　洗澡时，记得多留意身上的痣，一旦发现异常，应尽早就医。

“红蜘蛛”现身：肝脏可能出问题

　　肝脏具有调节和灭活雌激素的功能。如果肝脏受损，对雌激素的灭活能力就会下降，导致体内雌激素蓄积。雌激素有扩张血管的作用，蓄积过多就会使皮肤毛细血管扩张，形成蜘蛛痣。

　　蜘蛛痣外观酷似一个红色小蜘蛛，压住中间“蜘蛛身体”，“蜘蛛腿”会消失。它常见于面颈部、双手及前胸后背上部，是肝功能受损的特殊体征，尤其多见于肝硬化。要知道，部分肝硬化可能发展成肝癌，所以大家一定要警惕。

乳房小变化：乳腺癌的潜在信号

　　很多人都知道，乳房有肿块可能是乳腺癌的信号。但乳腺癌初期也可能摸不到肿块，因此其他一些小变化同样不可忽视。

　　比如皮肤改变，如皮肤凹陷、橘皮样改变；乳头、乳晕异常，如乳头凹陷或上翘，乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑，伴灼痛；乳头溢液，非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出。

　　大家可以用“一看二摸三挤压”的方法定期自检：洗澡时先观察乳房外形是否正常；用手的指腹循序轻摸乳房各区，尤其是腋窝和乳房之间的部分，检查有无肿块或明显增厚；轻挤乳头，观察有无溢液。最佳的检查时间是在月经结束后一周左右，因为此时乳腺最为松软；已绝经的妇女可以选每月固定一天作为检查日。

　　不过也要提醒大家，虽然日常自检有助于发现乳腺疾病，但绝不能代替必要的体检和筛查。建议40岁以下的女性每年做一次乳腺彩超检查；40岁以上的女性每年做一次乳腺彩超检查，且每两年左右做一次乳腺钼钯检查。

蛋蛋异常：精索静脉曲张与肿瘤风险

　　蛋蛋上长“小蚯蚓”，可能是精索静脉曲张。这种病指的是包绕精索的精索静脉回流受阻，局部血液淤积，静脉丛迂曲、扩张等。它可能会影响精子的生长，导致精子质量较差，甚至不育。久坐或久站的职业最容易出现这种病，比如教师、司机、理发师、服务员等。

　　轻度的曲张或没有生育需求的患者，如果没有不舒服，可以不用特殊处理，也可用阴囊托带促进血液回流，改善病情。但假如反复出现阴囊下坠疼痛感、有不育问题等，就要考虑手术治疗了。

　　另外，一侧蛋蛋肉眼可见地变大，有可能是鞘膜积液、血肿、腹股沟疝气，甚至是肿瘤。蛋蛋有肿瘤时，不仅会明显肿大，而且质地也比较硬，托起有沉重感。男性朋友们洗完澡后，可以站在镜子前，双手轻轻揉捏蛋蛋，一旦发现有硬硬的肿块或一边明显大很多，一定要去泌尿外科就诊。