肩膀剧痛，竟非肩周炎作祟？
你是否曾在半夜被肩膀的剧痛惊醒，手臂沉重得仿佛灌了铅，一动就嗷嗷直叫？别急着猜是肩周炎，因为这背后可能隐藏着另一种疾病——钙化性肌腱炎，俗称肩膀里长“石头”了！
家住杭州的李女士就遭遇了这样的困境。半年来，她时不时感觉右肩隐痛，起初并未在意，以为是肩周炎，休息一下就能好。然而，一天深夜，剧痛突然袭来，让她整晚无法入睡，手臂也抬不起来。第二天，她急忙赶到杭州市西溪医院骨科就诊。
钙化性肌腱炎，肩膀里的“石头”之谜
经过医院主任医师孙灵通的仔细检查，李女士被高度怀疑为钙化性肌腱炎。随即，她接受了放射检查，X光结果显示，她的右肩关节肱骨大结节处有明显的钙化灶，确诊为钙化性肌腱炎。
那么，什么是钙化性肌腱炎呢？孙医师解释道，钙化性肌腱炎就是肩袖肌腱中出现了钙盐沉积物。这些钙化物在肌腱中不断堆积，会导致肌腱压力上升，并引发化学性刺激，从而产生剧烈疼痛，堪称“肩痛之王”。通俗来讲，这些钙化物就像藏在肩膀里的一坨“牙膏”，对周围组织产生磨损刺激，导致组织水肿，引发炎症，产生疼痛。而且，这坨“牙膏”还占用了肩关节内的有限空间，导致压力上升，疼痛加剧！
钙化性肌腱炎的症状与危害
钙化性肌腱炎发作起来有多痛？夜间疼痛特别明显，很多人睡到一半被痛醒。肩膀像被撕裂，手臂沉重如灌了铅。日常动作如梳头、穿衣、抬手拿东西，都变得异常困难。这种疾病好发于40—60岁的女性，且右肩多于左肩。
与肩周炎相比，钙化性肌腱炎的症状有着明显的不同。简单判断，如果肩膀又痛又抬不起来，但别人帮你抬是可以的，那么可能不是肩周炎，而是钙化性肌腱炎在作祟！
钙化性肌腱炎的治疗与预防
那么，如何治疗钙化性肌腱炎呢？在急性期，患者需要休息，并进行冰敷，同时口服消炎止痛药（如布洛芬等非甾体抗炎药）来缓解疼痛。在恢复期，可以采用冲击波治疗，把钙化点震碎，让身体自行吸收；对于严重者，还可以通过关节镜微创手术，通过几个小孔进去把“石头”刮掉并冲洗干净。
当然，预防也是关键。避免长期重复抬手动作（如擦高窗、长时间打字），在空调房里别让冷风直吹肩膀，运动前后充分热身+拉伸，加强肩部力量训练（如弹力带训练），控糖、控尿酸、注意饮食，减少异常钙沉积，都是有效的预防措施。
及时就医，早诊断早轻松
如果你也正经历不明原因肩痛+夜间加重+抬胳膊困难的情况，别拖、别猜、别自我诊断！尽快到骨科或运动医学科就诊，做个检查，早诊断、早轻松！记住，专业的医疗建议才是你摆脱病痛的最佳途径。
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