直播新风尚：边看边做，家庭健康新发现
在直播盛行的当下，观众们边看直播边做笔记已不足为奇，但你是否见过边看直播边开窗通风，甚至边翻药箱的场景？10月18日，2023年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动——“健康家 环游记”主题系列微直播第三期如约开播，吸引了超过530万网友的在线观看。直播间内，中国家庭报社执行社长宦小晶携手中国疾病预防控制中心环境所室内环境健康室主任王先良，以及北京市药学质量控制和改进中心副主任杨毅恒，从室内空气安全和家用药品安全两大全新视角，为观众揭示了那些常被忽视的家庭健康隐患，并分享了高效、实用又经济的解决方法。
室内空气污染：远不止甲醛那么简单
提到室内空气污染，很多人首先想到的是甲醛。然而，中国疾病预防控制中心环境所的王先良主任指出，室内空气污染的范围远比我们想象的要广。今年年初，新的《室内空气质量标准》（GB/T18883-2022）发布，与20年前的标准相比，新增了包括细颗粒物（PM2.5）在内的3项空气质量指标。PM2.5，这个曾经因大气污染而走入公众视野的污染物，如今也被明确纳入室内空气质量标准，规定24小时内每立方米室内空间中PM2.5的数量不得超过50微克。
王先良主任进一步解释，室内污染不仅包括以PM2.5和甲醛为代表的化学类污染，还有噪声、细菌、氡等物理、微生物及放射性污染。这些污染的来源既有室外的污染物渗透，如建筑物材料、空气等，也有室内的装修材料、家具以及生活活动。特别是生活活动，如不良的生活习惯（吸烟、不开窗）和正常的生活活动（如做饭），都可能成为家庭环境的污染源。
厨房油烟污染：简单妙招轻松解决
针对厨房油烟这一居家空气污染的重要问题，王先良主任给出了实用的解决方案。他指出，厨房油烟主要源于非清洁燃料的使用和烹饪方式导致的油性颗粒物。为了解决这一问题，他建议：
首先，尽量使用清洁能源，国家已推行多项政策帮助家庭能源更新；
其次，通过开窗通风、使用抽油烟机等设备加强防护，注意“提前开、延迟关”的原则，并及时清洗和维修设备以保证效能；
最后，优化家庭烹调习惯，减少爆炒等易产生油烟的烹饪方式，多选择蒸、煮、凉拌等方法。
对于甲醛污染，王先良主任也提醒消费者，正规厂家生产的经国家检测合格的家具都符合环保标准，但更新家具时不要一次大量购置，以免家中甲醛浓度升高。
药品安全：过期药，你真的了解吗？
家庭“小药箱”里常备药物是保护自己和家人健康的重要措施，但其中也隐藏着不少健康隐患。很多人对过期药是否能吃存在疑问，北京市药学质量控制和改进中心副主任杨毅恒在直播间给出了专业解答。
杨毅恒副主任纠正了大家对药品“保质期”的错误认知。她介绍，药品包装上的日期应称为有效期或失效期，是药品生产企业在经过严格测试后计算出来的药品有效时限。购买药品后，要仔细查看包装上注明的日期是有效期还是失效期，并按照说明书上的储存条件保存药物，以确保质量和药效。
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