3·15曝光：两款维生素C含量超标，摄入需谨慎！

科学消费，理性看待维生素C摄入

“科学消费、理性消费”一直是《消费者报道》所倡导的消费理念。在3·15这个特殊的日子里，我们再次为消费者揭开消费迷雾，探寻产品的真实面貌。近期，我们对市面上多款维生素C产品进行了权威检测，结果令人咋舌。

维生素C含量超标，两款产品成焦点

　　2018年7月，《消费者报道》携手第三方权威检测机构，对养生堂、修正、汤臣倍健等9款维生素C保健品，以及喜维家、力度伸等7款维生素C泡腾片，还有华南牌、恒建牌等2款维生素C（药）片进行了全面检测。检测项目涵盖了维生素C（L-抗坏血酸）和钠含量等关键指标。
测试结果令人震惊，健安喜维生素C和力度伸维生素C泡腾片的维生素C含量竟然超过了1000mg/片，这远远超出了人体每日适宜摄入量（100mg）的10倍以上。长期过量摄入，可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、恶心呕吐、胃痉挛等一系列不良反应。

钠含量高企，泡腾片成“隐形盐罐”

　　除了维生素C含量超标外，检测还发现了一个不容忽视的问题：7款维生素C泡腾片的钠含量全部在6000mg/100g以上，其中奥米加和喜维家两款产品更是超过了10000mg/100g。这一数据令人咋舌，要知道，酱油的钠含量也不过在4000~7000mg/100mL之间。
以钠含量最高的奥米加为例，一块（4g）泡腾片就含有492mg的钠，这相当于12.3mL的减盐酱油或者7mL的普通酱油。长期食用这样的泡腾片，无疑是在给身体埋下高血压的隐患。

理性摄入，健康才是王道

　　维生素C虽然对人体有着诸多益处，但并非摄入越多越好。普通人每日摄入100mg的维生素C就足以满足身体需求。过量摄入不仅无法带来更多好处，反而可能引发一系列不良反应。
同时，对于泡腾片这类产品，消费者也应保持警惕。由于其钠含量普遍较高，长期食用可能增加高血压等心血管疾病的风险。因此，在选择维生素C补充剂时，务必理性看待产品宣传，根据自身需求合理选择。