槟榔：被“神话”的提神小零食

　　近日，有粉丝留言希望了解槟榔的危害，小卫迅速响应，为大家揭开这种常见“小零食”背后的健康隐患。“槟榔加烟，法力无边；槟榔泡酒，永垂不朽。”这句广为流传的口头禅，不仅道出了槟榔爱好者对其的迷信，更以一种夸张的方式“神话”了槟榔的能力。那么，槟榔究竟有何魔力，让这么多人趋之若鹜呢？

　　槟榔之所以受欢迎，原因与爱抽烟颇为相似。首先，它能提神。槟榔中的化合物具有提神作用，当人们感到疲劳时，比如熬夜或加班，嚼上一点槟榔，效果立竿见影。其次，槟榔会上瘾。烟中有尼古丁，槟榔则含有生物碱，两者都会让人欲罢不能。习惯吃槟榔的人，一旦停止，就会感到浑身不自在。

槟榔：一级致癌物的真相

　　医学上常说：“十个口腔癌，九个嚼槟榔。”这并非危言耸听，槟榔有害健康是不争的事实。早在2003年，槟榔就被国际癌症研究中心确定为一级致癌物。到了2012年，与槟榔相关的槟榔果、含烟草的槟榔嚼块以及不含烟草的槟榔嚼块，均被世界卫生组织列入1类致癌物清单。

　　槟榔致癌主要源于两方面作用：一是槟榔里的化学物质经咀嚼后形成的亚硝基，是明确致癌的化合物；二是槟榔质地较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤。

嚼食槟榔的四大危害

口腔毒性：从牙齿到关节的全方位伤害

　　长期嚼槟榔，对牙齿的磨耗严重，会使两颊变宽，同时加大颞下颌关节的负重，引起关节弹响、疼痛等症状，严重时甚至可导致关节盘穿孔。槟榔碱对口腔的纤维细胞和人角质细胞等多种细胞具有细胞毒性，嚼食槟榔时通过激活血红素氧合酶的表达，导致口腔黏膜下纤维化（OSF），这是口腔癌病变的主因。OSF会使口腔黏膜颜色苍白，血色丧失，并伴有黏膜疼痛烧灼感等症状，严重时可导致张口受限，甚至发展为口腔癌。

生殖毒性：影响下一代健康

　　有报道称，嚼食槟榔会对人体生殖系统产生一定的毒性作用。对于孕妇而言，嚼食槟榔会增加孕期流产、早产及新生儿体质量过低等不良妊娠反应的发生概率。对于男性，咀嚼槟榔则可能导致男性睾丸间质细胞减少，曲精管直径增粗，影响精子的生长与成熟。

神经毒性：成瘾与戒断的双重困扰

　　大量研究表明，槟榔对中枢和自主神经系统均能产生影响。嚼食槟榔可使人产生轻微的兴奋感及幸福感，具有一定的成瘾性。咀嚼槟榔能够短暂增强交感神经活动，对人体自主神经系统有一定影响。戒除槟榔后，人们可能会出现焦虑、抑郁、疲惫以及注意力无法集中等戒断症状，这表明长期咀嚼槟榔会对其产生依赖性。

其他毒性：多系统受累

　　有研究表明，咀嚼槟榔可诱发和加重支气管哮喘的发作。长期咀嚼槟榔的人会出现轻度的气道高反应性，此症状明显高于长期吸烟人群。此外，嚼食槟榔者肥胖比例升高，代谢综合征的危险因素也会相应增高。咀嚼槟榔还会诱发肾小管间质纤维化，导致免疫抑制，增加无乙肝/丙肝感染患者的肝硬化和肝细胞癌风险。

降低槟榔危害：我们在行动

　　近年来，由槟榔引发的健康问题越来越受到重视。国家卫健委2019年2月印发的《健康口腔行动方案（2019-2025年）》专门提出，实施口腔疾病高危行为干预，在有咀嚼槟榔习惯的地区，以长期咀嚼槟榔对口腔健康的危害为重点，针对性地开展宣传教育和口腔健康检查，促进牙周、口腔黏膜病变等疾病早诊早治。

　　2021年9月17日，国家广播电视总局办公厅发布《关于停止利用广播电视和网络视听节目宣传推销槟榔及其制品的通知》，要求停止利用广播电视和网络视听节目宣传推销槟榔及其制品。为了自己的健康着想，还请戒掉长期咀嚼槟榔的习惯，尤其是患有口腔疾病的人更应尽早戒掉。