新冠感染后痰液难咳出？试试改良俯卧位排痰法！

新冠感染，咳嗽咳痰成难题

自新冠疫情爆发以来，不少人感染后都出现了咳嗽的症状。有的人干咳不止，有的人则咳嗽带痰，更有甚者，痰液卡在喉咙，咳之不出，咽之不下，让人倍感煎熬。中日友好医院呼吸中心副主任杨汀指出，咳嗽咳痰并非新冠独有，许多呼吸道病毒感染都会引发此类症状。这主要是因为病毒损伤了气道黏膜，导致黏膜下神经暴露，平滑肌反应性增强，进而出现气道收缩。

痰液难咳，改良俯卧位来帮忙

面对痰液难咳的困境，许多人感到束手无策。其实，有一种改良俯卧位排痰法，或许能帮你解决这一难题。这种方法通过调整身体姿势，利用重力作用，帮助痰液顺利排出。据广东省中山市小榄人民医院心血管内科李灿、荆州市中心医院重症医学科黄华丽在《医学理论与实践》上发表的研究显示，改良俯卧位排痰法可显著增加COVID-19患者的排痰量，改善气道阻力，且无不良反应。

改良俯卧位排痰法，操作指南

　　那么，改良俯卧位排痰法究竟如何操作呢？
第一步，在患者能耐受的情况下，先采取俯卧体位，头部偏向一侧，防止眼睛受压，并在头部下方垫上清洁的防水布，以免污染床单。
第二步，在剑突下至脐上放置一个椭圆形硅胶垫，利用海姆立克法原理垫高上腹部，形成头低10°的改良俯卧体位。鼻导管吸氧者需露出口腔和鼻腔，气管插管者则需适当垫高前额，避免气管导管受压或弯折。
第三步，改良俯卧位摆放好后，护理人员采用胸背部联合叩击方法，五指并拢呈空心掌，利用腕部的力量，按肺及气管解剖位置，从肺底由外向内、由下向上有节律地轻拍，同时指导患者配合呼吸，促进痰液排出。

改良俯卧位排痰法，不仅简单易行，而且效果显著。如果你也正为痰液难咳而烦恼，不妨试试这一方法，或许能让你轻松摆脱痰液的困扰，重获呼吸的自由。