冬季暖身秘籍：五指毛桃牛大力汤，强筋骨通经络，腿脚无力者的福音！

冬季暖身佳品：五指毛桃牛大力猪骨汤

　　随着冬季的脚步悄然而至，寒风凛冽，你是否感到腿脚酸软无力，稍微动一下就容易疲惫？别担心，今天就为你揭秘一款冬季暖身秘籍——五指毛桃牛大力猪骨汤，它不仅强筋骨、通经络，更是腿脚无力者的福音！

汤品功效与适用人群

　　这款汤品以五指毛桃和牛大力为主要材料，搭配猪骨，精心熬制而成。其主要功效在于强筋骨、通经络，特别适合那些腿脚酸软无力，日常活动中容易感到疲劳的人群。无论是中老年人还是工作压力大的上班族，都能从中受益。

材料准备与烹调方法

　　材料（2-3人量）：牛大力30g，五指毛桃30g，猪骨300g，蜜枣1个，生姜3片。
烹调方法：首先，将猪骨洗净斩块，冷水下锅焯水，撇去多余血沫，捞起后用清水冲洗干净备用。接着，将五指毛桃、牛大力、蜜枣和生姜洗净，一同放入锅中，加入适量清水。大火煮开后转小火，煲约1小时，最后加盐调味即可。

药材解析与搭配优势

　　牛大力和五指毛桃，作为岭南地区的地道药材，其搭配堪称一绝。牛大力，又名大力薯，民间有传言称喝了它就像牛一样有力。它不仅能补肾和肺，对于肾气虚导致的腰膝酸软无力有很好的调理作用，还能缓解肺气虚导致的经常感冒。更重要的是，牛大力性质平和，补而不燥，补而不腻，同时还有疏通经络的功效。

　　而五指毛桃，则是牛大力的最佳搭档。两者结合，功效翻倍。五指毛桃的椰香味在煮汤时就能弥漫开来，诱人食欲。不过，需要注意的是，购买五指毛桃时一定要到正规店铺，以免与断肠草根混淆。

健康门诊与靓汤姐姐团队介绍

　　除了这款美味的汤品，我们还为你准备了丰富的健康门诊服务。周三8:00-12:00，大德路总院的郭丽娜副主任医师将为你提供儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理以及中医药膳调理等服务。周四8:30-12:00，大学城分院的郭丽娜主治医师则专注于减重、肿瘤营养、围手术期营养等领域。
此外，何盈犀主治医师、盛雯医师等靓汤姐姐团队的资深医师，也将在各自的门诊时间为你的健康保驾护航。靓汤姐姐团队由广东省中医院临床营养科的几位资深医师组成，他们致力于将传统中医精华与岭南煲汤文化相结合，针对各种中医辨证及体质，推出各款靓汤，造福广大汤粉。