月经来临前7大征兆，女性必知！第2个几乎人人中招

月经前的小秘密，你知多少？

你是否会细心记录自己的月经时间呢？有些女性对例假周期了如指掌，而有些则显得有些粗枝大叶。其实，月经并非神秘莫测，它在来临前总会悄然发出一些信号，提醒你做好准备。今天，就让我们一起来揭秘月经来临前的7大征兆，看看你中招了几个？

月经来潮前，不少女性会遭遇身体浮肿的困扰，尤其是眼睑和手足部位。这种浮肿通常为单侧，且呈周期性出现，经期过后便悄然消失。不过，若腿部出现单侧且痛感明显的水肿，那就要警惕静脉血栓的可能，及时就医检查才是上策。

乳房胀痛，无疑是月经来临前最为常见的症状之一。这主要是由于体内激素水平变化所致，雌、孕激素水平升高，导致乳腺管充血、扩张，从而引发胀痛。好在，随着月经的来临或结束，这种胀痛感也会随之消散。若患有乳腺增生，经前一周的疼痛症状可能会更加严重。

月经前，头痛症状也时常不期而至，还可能伴有呕吐、恶心等不适。这种头痛与偏头痛有所不同，多为单侧出现，且很快便能缓解。尽管如此，仍需注意休息，避免过度劳累。

月经来临前，腹部不适也是许多女性的共同感受。腹胀、便秘、腹泻、腹痛、下腹坠胀……这些症状让人苦不堪言。其实，这主要与前列腺素和盆腔组织水肿有关，经期过后便会自然消失。

月经前，女性的食欲似乎总是格外旺盛，尤其是对甜食的渴望更是难以抑制。这或许是身体在为即将到来的月经储备能量吧。不过，也要注意适量，避免暴饮暴食哦。

月经前，女性的情绪也似乎变得格外敏感。暴躁、易怒、抑郁、淡漠……这些情绪波动让人捉摸不透。其实，这也是正常的生理现象，月经结束后便会逐渐恢复平静。身边的朋友若此时情绪不佳，请多给予理解和包容。

有些女性在月经前一周，两颊和唇周便开始冒出痘痘，月经结束后便消失无踪，下个月经前又卷土重来。这其实也是体内激素变化所致。建议女性朋友们注意饮食健康，避免熬夜，以减少痘痘的困扰。