90后新手爸妈育儿宝典：龙年迎新，分享备孕至育儿的宝贵经验

龙年迎新，喜得麟儿

今年元旦，我家迎来了一个6斤多重的男宝宝，恰逢龙年尾声，真可谓“龙凤呈祥”。如今，小家伙已近三月大，体重12斤多，身长60多厘米，健康茁壮成长。回首过去一年备孕至育儿的点点滴滴，愿将这份经验分享给即将或正在踏上育儿之路的宝爸宝妈们。

备孕之初，全面检查不可少

　　我和爱人于2021年4月喜结连理，彼时我30岁，爱人28岁。同年9月，爱人意外怀孕，却因子宫先天问题及疫情肆虐，孩子未能保住，经历了稽留流产，给爱人身心带来巨大创伤。因此，我要告诫各位新手爸妈，备孕期间，务必进行全面身体检查，以防因器官问题导致不孕不育或流产，特别是30岁左右的职场女性，更应重视。

休养生息，蓄势待发

流产后，爱人需休养3个月，加之2022年疫情管控严格，出行受限，我们决定暂缓生育计划。期间，爱人因子宫异常需手术，但因疫情推迟。直至2023年3月，手术顺利完成，恢复半年后，我们再次踏上备孕之旅。

科学备孕，生活调整是关键

备孕期间，爱人开始跳操健身，为孕育新生命做准备。而我，也因游戏沉迷，未能及时察觉她的用心。后半年流感频发，爱人因锻炼过度，反因流感发烧休息一周。我笑言她“锻炼反伤身”，她却归咎于手术伤元气。自此，我更加迁就她，共同调整生活状态。

　　去年，受龙年召唤及父亲年近六旬尚未抱孙的“不孝有三”之念驱使，我们决定当年生育龙宝宝。首要任务便是调整作息，早睡早起，养精蓄锐。以前因游戏分房睡的习惯被打破，每晚10点必须就寝，超时则断网断电，还签下了“媳妇第一位”的“不平等条约”。早睡的好处显而易见，精神饱满，牙龈出血减少，头痛毛病也大有改善。