痛经难忍怎么办？新加坡贡方堂专家揭秘高效止痛良方！

痛经之苦，女性深有体会

痛经，这一女性常见的生理现象，轻则让人腰酸背痛，重则剧痛难忍，甚至昏厥。面对这一困扰，许多女性都想知道如何有效缓解，以及痛经的成因究竟是什么。本文将为您深入剖析痛经的成因，并介绍新加坡贡方堂中医妇科专家丘保润的高效止痛良方。

痛经成因，五花八门

　　痛经的成因多种多样，其中熬夜、饮食、穿着、情绪以及缺乏运动等因素都难辞其咎。
熬夜伤身，这是众所周知的事实。女性经常熬夜，不仅耗损阳气，还容易让寒气入体，进而影响内分泌失调和月经周期，痛经自然随之而来。
饮食方面，冷饮和辛辣刺激食物是痛经的“帮凶”。这些食物会让经血排出不畅，从而引发痛经。
穿着上，夏天露腰、肚脐，冬天露脚踝，这些不注意保暖的行为，也会加重痛经的症状。
情绪方面，生气是百病之源。肝气郁结，自然会导致血瘀，身体的气机受到影响而停滞，痛经也就随之而来。
缺乏运动也是痛经的一个诱因。现在很多女生都喜欢躺在家里，不爱动弹，上班久坐，导致体力和免疫力下降，血液循环不佳，进而引发痛经。

痛经等级，痛不欲生

痛经的疼痛程度因人而异，从轻微不适到剧痛难忍，可分为多个等级。一级痛经，只是小腹轻微疼痛，浑身没有精神；二级痛经，小腹坠胀感强烈，走路都像是在负重跑；三级痛经，小腹酸胀疼，阵痛频繁，甚至开始拉肚子；四级痛经，小腹如同被刀扎、被箭捅，疼到只能弯曲身体；五级痛经，腹部像在装修，电钻一趟趟地往里钻；六级痛经，则是疼痛难忍，甚至出现晕厥等情况。