孕期“难言之隐”：耻骨痛来袭，预示宝宝即将降临？

孕期各阶段，痛楚各不同

孕期，对于每一位准妈妈来说，都是一段既充满期待又饱受折磨的时光。前三个月，严重的妊娠反应如影随形，孕吐、嗜睡等症状让准妈妈们苦不堪言。好不容易熬到了孕晚期，本以为可以松一口气，却不料“耻骨痛”悄然找上门来，让准妈妈们再次陷入痛苦的深渊。

耻骨痛：孕晚期的“难言之隐”

近日，一位孕期八个月的准妈妈向笔者倾诉，她整日饱受大腿痛、腰背痛的折磨，站立都成问题，甚至痛得无法入眠。当她详细描述疼痛部位时，笔者立刻意识到，这是典型的“耻骨联合分离”现象，也就是俗称的“耻骨痛”。

耻骨，位于骨盆前方，两片骨头间依靠韧带及纤维软骨组织紧密联接，这个区域被称为耻骨联合。在妊娠期间，女性身体会自动为分娩做准备，分泌松弛素和孕激素，导致耻骨联合等纤维软骨结构逐渐松弛。正常情况下，孕妇妊娠期耻骨联合生理性增宽可达3～7mm，这可能会引发轻微或中度疼痛。然而，当耻骨联合间距超过10mm时，强烈的疼痛感便会如影随形，甚至逐渐放射至大腿根部和会阴处，让准妈妈们苦不堪言。

过来人宝妈：耻骨痛，痛彻心扉

　　关于耻骨痛究竟有多痛，我们不妨听听过来人宝妈的亲身经历。
@雪娇：怀二胎时，32周开始就感觉耻骨隐隐作痛，随后疼痛愈发严重，一天比一天难以忍受。
@天青色：到了35周，耻骨痛已经严重到影响日常生活，躺不下、起不来、翻不了身，走路都拖着腿，疼痛难忍。
@阳光照进窗：耻骨痛让我连蹲厕所都成了奢望，跪着、坐着都疼得掉眼泪，打个喷嚏都扯得生疼。