夏季腹泻高发季！出现这些症状务必及时就医

夏季腹泻频发，肠胃脆弱需警惕

夏日炎炎，不少人感觉自己的肠胃变得“弱不禁风”，稍有不慎便腹泻不止。轻者影响日常工作与生活，重者则可能脱水乏力，苦不堪言。据国家卫健委最新数据显示，夏季腹泻的就诊率相较于其他季节高出三成，肠道传染病的风险显著增加。那么，夏季腹泻的诱因究竟有哪些？我们又该如何防患于未然呢？

腹泻诱因多，分类需明了

专家指出，腹泻的成因可大致分为感染性与非感染性两大类。夏季腹泻以感染性为主，细菌、病毒、寄生虫等病原体均可能成为“罪魁祸首”。首都医科大学附属北京友谊医院感染内科主任医师胡岚强调，腹泻原因不同，处理方式亦需区别对待。感染性腹泻需针对感染源进行治疗，如使用抗生素；而功能性腹泻则需调节肠道功能，有基础疾病者还需控制原发病以改善腹泻症状。

高温天气，腹泻风险加剧

　　高温天气下，多种因素共同作用，使得腹泻风险进一步加剧。
食物易变质：夏季高温潮湿，食物保存不当极易滋生细菌，如未煮熟的海鲜、隔夜凉拌菜等，均可能成为腹泻的“导火索”。
生冷饮食刺激：过量冷饮、冰镇水果等生冷食物，可能引发胃肠功能紊乱，导致腹泻。
空调使用不当：腹部受凉会加速肠道蠕动，诱发功能性腹泻。
免疫力下降：高温影响睡眠和食欲，削弱人体抵抗力，使得腹泻更易发生。

饮食卫生“三要三不要”，远离腹泻困扰

专家提醒，夏季饮食卫生至关重要，务必做到“三要三不要”：食物要煮熟后食用，生熟要分开处理，餐具要高温消毒；不要饮用生水，不要食用未洗净的果蔬，不要食用隔夜凉菜。遵循这些原则，可有效降低腹泻风险。

腹泻就医指南：这些症状需警惕

　　腹泻后，如何判断是否需要就医？不同原因引发的腹泻症状各异。细菌性腹泻通常腹痛剧烈，粪便带黏液或血丝，可能伴随发烧；病毒性腹泻如诺如病毒，起病急骤，以水样便和呕吐为主，易在家庭、幼儿园等场所传播；功能性腹泻则多由情绪紧张焦虑或受凉、进食生冷食物引起，症状较轻，排便后腹痛可能缓解。
胡岚表示，成人腹泻超过48小时，且腹泻频繁，全是水样便，呕吐严重无法进食，同时伴有发热、脓血便等症状时，务必及时就医。对于儿童腹泻，北京儿童医院消化科副主任医师官德秀提醒，若孩子出现精神萎靡等症状，也需及时送医。