脾胃虚弱者的福音：外用法助你告别胃胀胃痛，养出强健脾胃

脾胃虚弱，冬季尤需呵护

脾胃虚弱、虚寒的朋友们，是否一到冬天就感觉身体状况每况愈下？胃疼、腹胀、食欲不振、腹泻等症状接踵而至，稍有不慎，饮食上的小疏忽便会让身体雪上加霜，整个人也显得萎靡不振。为何冬季脾胃如此脆弱，且难以调养？其实，脾胃作为后天之本，承担着滋养五脏六腑的重任，一旦受损，全身都会受到影响。

内伤外伤，脾胃双重受压

脾胃的“内伤”，往往源于饮食无度。如今美食琳琅满目，精致糕点、重口味火锅烧烤应有尽有，人们往往吃得过多过杂，脾胃不堪重负，长期处于“加班”状态。一旦脾胃“过劳”，便会逐渐虚弱，食物无法转化为精气，反而堆积成浊气，导致舌苔厚腻、上火、口臭、皮肤油腻发黄等问题频发。

而脾胃的“外伤”，则多因寒气侵袭。冬天天气寒冷，人体阳气内收，对寒冷的抵御能力下降，腹部等体表部位极易受到寒气侵袭。加之冬季户外活动减少，气血运行减缓，脾胃运化能力进一步下降，水湿代谢失常，体内寒湿瘀滞，引发疼痛、胀满、嗳气甚至恶心、腹泻等症状。

脾胃虚弱，百病丛生

　　脾胃虚弱加上寒湿重，脾胃便如同被“堵住”一般，气机升降失常，精微物质无法运化，代谢垃圾无法排出，各种不适随之而来：吃一点就撑，代谢缓慢，容易胀气打嗝；胃隐隐作痛，腹泻或便秘交替出现；脸色差，皮肤松垮易水肿，肌肉松弛无力；浑身没劲，严重者甚至出现器官脱垂。
长此以往，不仅容易诱发胃炎、溃疡、萎缩等问题，身体其他方面也将受到牵连，让人感觉身体哪哪都不对劲。

黄金时期，养脾胃正当时

因此，抓住现在养脾胃的黄金时期至关重要。一要给虚弱的脾补足气，二要把湿寒排出去，三要疏通脾胃，让脾胃自己顺畅运行起来，滋养周身。说起养脾胃，不得不提“脾胃学说”的创始人李东垣，他创立的大补脾胃之气的千古名方——“补中益气汤”，被历代医家沿用至今。而他的关门弟子罗天益，更是结合自身实践，将方子与艾灸中脘穴相结合，既能补益脾气，又能温通经络，为脾胃虚弱者带来了福音。