成都冠城实验学校2024-2025学年度上期第13周：营养均衡，美味相伴的食谱盛宴

一周食谱概览：健康与美味的完美融合

在成都冠城实验学校，我们深知一日三餐对于孩子们健康成长的重要性。因此，我们精心策划了2024-2025学年度上期第13周的营养食谱，旨在通过新鲜食材与科学搭配，为孩子们提供既营养又美味的餐食，为他们的成长之路保驾护航。

星期一：营养均衡，开启活力一天

　　小学部早餐，生态煮鸡蛋搭配火腿荷叶饼，还有葱花卷、荞麦馒头等多样选择，让孩子们在清晨就享受到满满的能量。彩色豆芽、南瓜西米露等蔬果饮品，更是为早餐增添了色彩与营养。午餐时分，珍珠米饭配上樱桃红烧肉、豆干回锅肉等美味佳肴，让孩子们大快朵颐。晚餐同样不容小觑，万春卤鸭块、鱼香肉丝等菜品，让孩子们在晚餐时间也能享受到美食的盛宴。
中学部早餐则更加丰富多样，营养蛋、红豆粥、肉卷等应有尽有。午餐的川椒霸王兔、番茄炒蛋等菜品，既满足了孩子们的味蕾需求，又保证了营养的均衡摄入。晚餐的红烧肉、西芹肉片等，更是让孩子们在忙碌的学习后得到充分的放松与满足。

图1: 成都冠城实验学校2024-2025学年度上期第13周：营养均衡，美味相伴的食谱盛宴

星期二：美味升级，满足多样需求

　　星期二的食谱同样精彩纷呈。小学部早餐的生态蛋、酱香肉包等，让孩子们在清晨就感受到家的温暖。午餐的铁锅炖牛腩、宫保鸡丁等菜品，更是让孩子们大呼过瘾。晚餐的清汤饺子、红油饺子等，则满足了孩子们对不同口味的需求。
中学部早餐的茶叶蛋、小米粥等，同样为孩子们提供了充足的能量。午餐的雪豆烧肘子、毛血旺等菜品，更是让孩子们在品尝美食的同时，感受到了中华美食的博大精深。晚餐的红烧牛杂面、炸酱面等，则让孩子们在晚餐时间也能享受到面食的魅力。

星期三：营养搭配，助力健康成长

　　到了星期三，食谱依然保持着高水准。小学部早餐的卤鸡蛋、鲜肉包等，让孩子们在清晨就充满了活力。午餐的土豆烧肉、泰安鱼等菜品，既美味又营养。晚餐的红烧鸡块、回锅肉等，更是让孩子们在晚餐时间也能享受到美食的快乐。
中学部的早餐同样不容错过，卤鸡蛋、小米粥等经典搭配，让孩子们在清晨就感受到满满的幸福感。午餐的雪豆烧肘子、花菜肉片等菜品，既满足了孩子们的口味需求，又保证了营养的均衡摄入。晚餐的菜品同样丰富多样，让孩子们在忙碌的学习后得到充分的放松与满足。