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  • 维生素AD缺乏:儿童健康的隐形“杀手”

    维生素AD缺乏现状:不容忽视的隐患

    在我国,维生素AD的缺乏问题不容小觑,尤其是儿童群体。据大规模调查显示,我国0-6岁儿童中,维生素A的亚临床缺乏率高达50%左右,其中明确缺乏的占9%-11%,可疑亚临床型缺乏更是高达30%~40%。婴幼儿、儿童及孕妇,作为维生素A缺乏的易感人群,其健康状况令人担忧。维生素A的缺乏,不仅影响儿童的视觉功能,阻碍生长发育,还会削弱免疫功能,引发各种疾病,甚至已被列入联合国千年发展目标重点消灭的疾病之一。

    与此同时,维生素D的缺乏问题同样严峻。过去,人们往往将维生素D的缺乏简单等同于佝偻病(成人则表现为软骨病),但如今的研究表明,即便没有佝偻病的症状,维生素D的不足也可能广泛存在。我国孕妇和新生儿的维生素D缺乏状态尤为突出,血清25-OHD水平普遍偏低,维生素D缺乏率在40-100%之间,而充足者不足10%。3岁以下儿童维生素D低水平检出率更是高达65.79%。生命早期的1000天,即怀孕至2岁的营养状况,将对孩子的一生产生深远影响,包括脑发育、体格发育、组织器官及免疫系统发育等。

    维生素AD:儿童健康的守护者

    维生素A,作为视觉功能的关键维护者,其缺乏会导致夜盲症等视觉问题。同时,它还能保持上皮细胞组织的完整性,预防呼吸道感染等疾病。此外,维生素A还具有清除自由基、降低氧化损伤、促进生长发育、增强免疫功能及维持胚胎发育等多重作用,堪称儿童健康的“多面手”。

    维生素AD缺乏:儿童健康的隐形“杀手”

    维生素D同样不容小觑。它不仅能调节钙磷代谢,促进骨骼健康,还能增强胰岛素功能,促进神经生长因子的表达,增强免疫功能,甚至具有抗肿瘤作用。维生素D的充足,是儿童健康成长的重要保障。

    如何科学补充维生素AD?

    对于儿童而言,维生素A的来源主要包括动物性食物,如肝脏、鱼油、奶制品等。而维生素D则可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物(如鱼肝油、蛋黄等)或补充剂来获取。家长应关注孩子的饮食结构,确保孩子摄入足够的维生素AD,为孩子的健康成长打下坚实基础。

    维生素AD缺乏:儿童健康的隐形“杀手”

    维生素AD的缺乏,是儿童健康的隐形“杀手”。只有充分认识到其危害,并采取科学有效的补充措施,才能确保孩子健康成长,远离疾病的困扰。

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