流感高发季来袭！南北名医揭秘预防良方，速来收藏

流感肆虐，预防为先

又到了一年一度的流感高发季节，今年的流感似乎比往年更加来势汹汹。面对这一健康挑战，我们除了勤洗手、多通风、避免前往人群密集场所外，还有哪些有效的预防措施呢？喝预防流感的中药方，无疑是一个值得尝试的选择。南方湿热，北方干燥，地域差异导致预防方法也各有千秋。接下来，就让我们一起听听南北名医的支招吧！

南方篇：祛湿导滞，预防流感

在岭南地区，湿热之气盛行，脾胃易受损伤。加之冬季人们往往摄入较多肉类和补品，导致肠胃积滞。春季气温忽冷忽热，免疫功能较弱的人便容易感冒、流感缠身。因此，南方预防流感，重在祛湿导滞、疏散风热。

广州中医药大学第一附属医院的陈瑞芳主任为我们推荐了一款南方预防流感方：桑叶、苏叶疏风解表，杷叶清肺热，布渣叶、神曲消食导滞，茵陈祛湿清热，藿香芳香化湿，桔梗、玄参利咽止痛。将桑叶10克、苏叶10克、杷叶15克、茵陈15克、布渣叶10克、桔梗10克、玄参15克、神曲15克、葛根20克、甘草6克、藿香10克，用5碗水煎煮15~20分钟，适合2~3人预防服用，可连续服用2~3天。此方具有疏散风热、利咽消食、祛湿导滞的功效。

值得一提的是，该方剂的药材性质平和，药性不寒不热，适合各种体质的人群服用。更神奇的是，同样剂量的药材，用5碗水煮给2~3个人喝，能防感冒、流感；而用3碗水煮只给1个人喝，则能治疗感冒。出现喉咙痛、打喷嚏等感冒症状时，可用此方进行治疗，具体方法是：将药材用3碗水煎煮15分钟，一天喝2次，服后喝热粥，连服3天。