秋冬皮肤瘙痒，缘何而起？
秋冬之际，除了静电频频，皮肤瘙痒也成了许多人的心头大患。为何一到冬天，皮肤就变得又干又痒，仿佛置身于“痒”海之中？其实，这背后有着科学的解释。当气温低于23℃时，人体表皮的油脂分泌量便开始悄然下降，气温每降低1℃，油脂分泌量就减少5%～10%。当温度降至8℃时，表皮油脂分泌量更是大幅降低，皮肤锁水能力显著减弱。同时，空气湿度较低，皮肤水用减少，角质层含水量降低，经皮水分流失速度加快，皮肤弹性也随之降低。
皮肤作为人体最大的免疫器官，其屏障功能的波动直接影响着皮肤及人体的免疫稳态。低温低湿环境可能通过影响表皮通透屏障功能，诱发炎症细胞因子如TNF-α、IL-1α等的增加，从而引发瘙痒。而瘙痒神经的感受器恰好在表皮，长时间暴露在低湿度环境中，皮肤瘙痒症状自然会加剧。
秋冬护肤，这些妙招助你远离瘙痒
保湿工作，刻不容缓
洗浴后或临睡前，涂抹尿素软膏，既能促进皮肤角质层的水用，又能有效补充油脂，为皮肤提供充足养分，明显缓解瘙痒。
洗浴水温，适宜为佳
洗浴时，水温切不可过高，尽量少用或不用沐浴露、香皂等清洁产品。贴身衣物应选择全棉柔软材质，避免化纤织物对皮肤的刺激。在开放暖气及空调的室内，使用空气加湿器，保持空气湿润，避免皮肤过于干燥。
饮食调理，润燥养血
对于既往出现过冬季皮肤瘙痒或过敏体质的人群，饮食应以清淡易消化为主。可选择百合、银耳、阿胶、当归、蜂蜜等养血润燥之品，尽量少吃或不吃辛辣发物及肥甘厚腻之品，远离酒茶咖啡等刺激性饮品。
避免搔抓，科学用药
局限性皮肤瘙痒，可先予以药物外涂，如青鹏膏、盐酸氯环利嗪乳膏、糠酸莫米松软膏等。瘙痒泛发甚至影响睡眠的患者，可予以抗过敏药物内服，如扑尔敏、依巴斯汀、氯雷他定等。同时，辅以中药内服效果更佳，可辩证选择四物汤、当归饮子、消风散等具有养血润燥、祛风止痒作用的方剂。
对于皮肤原因不明的持久性瘙痒，切不可一“挠”了事。在排除常见瘙痒情况后，应及时到专业医疗机构就诊，以免耽误病情。
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