何为“月子病”？
“月子病”，这一名词对于许多新妈妈而言或许并不陌生。它指的是妇女在产后，由于孕产过程中的气血失常、脏腑功能失调，所引发的一系列病症。若忽视调理与治疗，这些病症可能缠绵不愈，甚至伴随终生。因此，产后无论是预防未病，还是积极治疗既病，都显得尤为重要。
月子病的成因探秘
月子病的成因，主要源于分娩后产妇内分泌的显著变化。此时，全身肌肉、肌腱的弹性与力量减弱，关节囊及附近韧带张力降低，关节变得松弛。若在此状态下，产妇过早或过多地从事家务劳动，或长时间抱小孩，无疑会加重关节、肌腱和韧带的负担，从而引发手腕、手指关节等部位的劳损性疼痛。
产后调理，情志为先
情志活动以精、气、血、津液为物质基础，也是脏腑功能活动的外在表现。孕产之后，由于脏腑气血亏虚，情志易发生变化。有的产妇因未做好孕育准备而心生恐惧，神志不宁；有的则欢喜过度，心神失摄；还有的忧虑过多，劳伤心脾；更有心胸狭隘者，抑郁伤肝，致气血郁滞。因此，从怀孕之初，就应树立正确的孕育观，以平和的心态接受并完成这一神圣使命，做到七情平和，心情舒畅。
慎起居，适劳逸，守护健康
产后百脉空疏，卫外功能减弱，易受风寒湿、疫等外邪侵袭。因此，产妇不宜过早、过久下床活动，床被应软硬适中，温暖舒适。同时，要经常变换卧床、哺乳及抱孩子的姿式，以保持身体舒适。居室应空气清新，明亮温暖，干湿度适宜。尤为重要的是，要节制房事，顺产需满月，剖宫产则需三月以后方可，以免引发骶髋骨裂、腰腿疼痛、盆腔炎等难治之症。此外，亦不可久卧不动，养尊处优，否则会导致气血雍滞，恶露不行，瘀血、痰湿蕴结体内，久之则型盛气衰，臃肿肥胖。产后多虚多瘀，可服生化汤或人参生化汤以补虚化瘀，预防生病。
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