脾虚百病生？身体4大信号提醒你该养脾了！

脾虚之困，黄阿姨的切身之痛

黄阿姨，一位56岁的退休教师，近年来饱受“三高”困扰，还曾接受肠息肉切除手术。她深感身体每况愈下，成为儿女负担，心态日渐消沉。近一年来，黄阿姨更是饱受入睡难、夜尿频繁、精神萎靡、脾气暴躁、大便不畅之苦，甚至咳嗽时还会漏尿，整个人显得病恹恹的。中医诊断后指出，这一系列不适皆因脾虚所致，需注重脾胃养护。

然而，黄阿姨急于求成，盲目进补人参、西洋参等补品，结果非但未改善症状，反而加重了病情。这不禁让人深思：脾虚了，究竟该如何科学调养？

脾虚探秘：十人九虚，何为脾虚？

　　中医认为，脾主运化，升清统血，是气血生化之源。一旦脾脏受损，便可能出现多种脾虚症状。脾虚大致可分为脾气虚和脾阳虚两种类型。
脾气虚者，常感食欲不振、腹胀、疲乏无力，舌象表现为舌淡苔白、舌形胖大；而脾阳虚者，除食欲问题外，还伴有畏寒肢冷等症状，舌象则多表现为舌质荣润、舌形淡胖、舌苔白。

北京中医药大学中医学院副教授赵艳指出，现代人饮食不节，常食辛辣甜腻、煎烤油炸、过咸过凉之物，且饮食过饱，这些均加重了脾脏负担，导致脾脏失运，诱发脾虚。此外，现代人压力大、过于安逸等因素，也加速了脾虚的发生。

身体四大信号，暗示脾胃不佳

　　脾胃一旦受损，身体便会发出种种异常信号，提醒我们该养脾了。
首先，脾虚导致运化水湿功能异常，体内水湿聚集，影响颜值，加速衰老；其次，脾虚导致气血不足，面色发黄、唇色暗淡，失去往日光彩；再者，脾胃不和，影响消化吸收，导致身体消瘦或虚胖；最后，脾虚还可能引发一系列妇科问题，如黄阿姨的漏尿现象，便是脾虚导致中气下陷所致。