一吃辣就腹痛腹泻？可能是肠易激综合征在作祟！

一吃辣就腹痛腹泻，究竟是何原因？

　　在消化内科门诊，经常有患者向医生咨询：“我一吃辣的就腹痛，上完厕所就没事了，但胃镜检查却没发现问题，这到底是怎么回事？”其实，这种情况可能并非简单的肠胃不适，而是肠易激综合征在作祟。

　　肠易激综合征，英文名为Irritable Bowel Syndrome，简称IBS，是一种功能性肠病。它以腹痛、腹部不适感伴排便习惯改变为特征，但并无器质性病变。这种病症在欧美西方人中发病率较高，近年来，随着我国饮食西方化，汉堡、薯条、可乐等快餐食品的普及，以及麻辣刺激食物的摄入增多，肠易激综合征在我国人群中的发病率也在逐渐上升，尤其是年轻人。

肠易激综合征的症状与表现

　　肠易激综合征的患者，常常会出现大便不成形、排便次数增多等症状。他们可能一喝冰的、凉的，或者一吹风着凉就拉肚子；一吃刺激食物，如辣椒、火锅、麻辣烫等，也会引发腹泻。此外，还有患者会表现为排便前肚子痛，排便后好转，与正常人无异。

　　有些患者甚至会出现便秘和腹泻交替出现的情况，但以腹泻为主较为多见。部分患者还会排粘液便，正常大便与粘液便混合在一起。这些症状长期存在，会导致患者紧张、焦虑，甚至怀疑人生，形成恶性循环。

肠易激综合征的发病原因与诊断

　　肠易激综合征的发病原因，可以形象地理解为胃肠道比较容易受刺激，稍微着凉或受到辛辣刺激食物的刺激，肠道就会收缩蠕动加快，反应过强，导致未完全吸收的粪便被排出体外。

　　诊断肠易激综合征，需要排除器质性疾病，如胃肠道或全身内分泌系统的疾病。常见的检查包括大便检查、胃肠镜检查、血生化全套、甲状腺激素、血糖、肿瘤标志物检查等。如果晚上不被痛醒、人也没有明显消瘦，且这些检查结果都正常，才考虑诊断为肠易激综合征。

肠易激综合征的治疗与建议

　　肠易激综合征属于功能性肠病的一种，临床上尚未完全研究透彻，因此只能根据个体化情况进行对症治疗。治疗的目的主要是消除紧张、焦虑情绪，改善腹胀、腹痛、腹泻的次数，提高生活质量。

　　首先，患者要善于总结，积极寻找那些容易让自己产生症状的生活事件和刺激的食物药物等。其次，要改善生活习惯，如不抽烟、不喝酒、不熬夜、不吃辛辣刺激食物，规律饮食，不挑食偏食厌食。关于饮食原则，可以自行把握，如果这几天突然出现反复腹泻，就要回忆一下自己这几天吃的食物，什么食物容易引起腹泻就要少吃什么食物。

　　此外，多做一些出汗的运动，如跑步、健身等，可以促进大便成型。对于一些肠道菌群出现紊乱的患者，吃一些益生菌，如整肠生、双歧杆菌等，可能会有所帮助。